Здравословното развитие на детето е резултат, който се определя от вродените възможности на детето, условията на живот и степента на родителска грижа. Повечето нормални майки се опитват да дадат на децата си най-доброто от първите дни от живота. Но в същото време много майки след раждането на бебе в семейството са изправени пред много въпроси. Сред честите въпроси, които възникват в младите семейства, се открояват тези, свързани с храненето.
Водещите световни педиатри настояват, че е трудно да си представим по-добра храна за новородено от кърмата. Съвременната педиатрия настоява на мнението, че кърменето до 2-годишна възраст формира силен имунитет на детето.
В същото време не трябва да мислите, че след 1-годишна възраст е достатъчно детето да получава като храна само майчиното мляко. След като бебето започне да опознава света: да пълзи, да разглежда предмети и да играе с тях, да сяда и да се опитва да направи първите стъпки, нуждите му от храна нарастват. В крайна сметка дейността включва изразходване на повече енергия. Майчиното мляко не задоволява напълно тази нужда.
Следователно на определена възраст е необходимо въвеждането на допълнителни храни.
Някои майки очакват с нетърпение този момент, докато други се страхуват, защото всеки ден ще трябва да наблюдават тревожно реакцията на детето към всеки нов продукт.
В същото време е невъзможно да се избегне този етап, тъй като въвеждането на допълнителни храни на бебето е жизненоважно.
Кога се въвежда първата допълнителна храна?
Правилното въвеждане на допълващи храни е предпоставка, която младите майки трябва да спазват. Подгответе се за този период предварително, за да не навредите на детето, разгледайте следните въпроси:
- кога да започнете допълнително хранене,
- с каква храна да започна,
- кога (сутрин или вечер) да се храни,
- какъв размер трябва да бъдат порциите,
- какво да правите, ако детето не иска да яде,
- какво да направите, ако се появи обрив или проблеми с чревната функция.
Можете да намерите отговори на тези въпроси в специализирана литература или онлайн източници. Много майки се обръщат за помощ към своите баби, но е препоръчително да се консултирате с педиатър, който пряко следи развитието на новороденото.
Не се препоръчва да злоупотребявате със съветите на вашите майки. Работата е там, че през последните десетилетия възгледите за въвеждането на допълнително хранене на бебета и кърмачета се промениха значително в педиатрията. Днес най-добрият вариант е да се дава мляко или адаптирано мляко до 4-6 месеца. Когато детето навърши шест месеца, диетата трябва да бъде по-богата, но не се отказвайте от кърменето.
Как да въведете допълващи храни на бебето
Преди да започнете да приготвяте бебешки пюрета, разберете кога е време за хранене на бебето и кога не е препоръчително. Това зависи от особеностите на развитието на бебето и от това дали се извършва чисто кърмене или адаптираното мляко е част от диетата.
Децата, които ядат адаптирано мляко, са по-склонни да опитат нови храни. Но това запознанство трябва да започне своевременно.
Струва ли си да въвеждате допълнителни храни от 3 месеца?
Педиатрите от миналия век твърдят, че колкото по-рано започнете да предлагате на детето си редовна храна, толкова по-здравословно ще бъде то. Затова бабите на съвременните бебета притискат със съвети и настоявания спешно да дадат на детето парче ябълка или бисквитка. Но съвременните педиатри предупреждават младите майки срещу грешки в грижите за децата си. Не се препоръчва да се предлага на децата храна, различна от майчиното мляко през първите месеци от живота. От раждането до 4-6 месеца майчиното мляко задоволява нуждите на детския организъм от калории и хранителни вещества.
Въвеждането на зеленчуци, плодове, месо и други храни на 3 месеца е силно непрепоръчително. На тази възраст тялото на детето все още не е готово за храна за възрастни. В стомаха на новороденото няма достатъчно ензими, които да преработват приетата храна за възрастни (фибри, протеини, въглехидрати, мазнини).
Признаци, че вашето бебе е готово за допълнително хранене
Въвеждането на допълващи храни трябва да започне, когато бебето покаже признаци на готовност за нова храна. Трябва да се появят признаци в поведението на детето и в промените в рефлексите.
Има такива признаци за въвеждане на допълващи храни при бебета като:
- Бебето седи, знае как да държи главата си и да балансира,
- повръщащият рефлекс се движи от върха на езика дълбоко в устата,
- бебето проявява интерес към това, което родителите му ядат, стреми се да вземе нещо от чинията им и да го опита,
- не отблъсква лъжицата, отваря устата си, за да опита съдържанието,
- след като бебето изяде съдържанието на майчината гърда, то демонстрира чувство на глад.
Няколко признака, които се наблюдават едновременно, показват, че бебето от първата година от живота е готово за нова храна. Това се случва предимно на 5-6 месеца, когато кърменето или адаптираното мляко до пълно насищане не е достатъчно.
Основни правила за допълващо хранене
Трябва да започнете да храните бебетата си внимателно. Всяка майка трябва да знае, че основната цел не е да нахраним детето, а ние само запознаваме бебето с нови усещания и вкусове.
Откъде да започна
Бабите съветват майките като начало да предложат на детето си сладки, напоени с вода и настъргана зелена ябълка. И двата продукта не са одобрени от педиатрите като първа храна за кърмачета.
Бисквитките са въглехидрати, които не носят нищо полезно за детския организъм. Зелена ябълка – повишава киселинността и ще бъде стрес за слабия стомах. И двата продукта могат да провокират ферментация (забравените „колики“ ще се върнат) и да нарушат движението на червата.
При организиране на детското хранене спазвайте стандартите на СЗО. Има внимателно разработена таблица, която ясно показва количеството допълващи храни и продуктите, от които трябва да се състои в зависимост от възрастта на бебето.
Таблица за допълнително хранене по месеци
Разработената таблица за допълнително хранене е съвет за майките. Следвайки препоръките, можете да разберете кога можете да въведете нови продукти, откъде да започнете и под каква форма да дадете.
Одобрената от СЗО схема за допълнително хранене за деца под формата на таблица ви позволява да определите в кой месец от живота на детето какви храни да добавите към диетата.
Таблица за въвеждане на зеленчуци
Съветската педиатрия настояваше ябълките да се дават като първа храна - сурови, печени. В допълнение към факта, че те са трудни за незрял стомах, има редица негативни фактори. Ябълката съдържа голямо количество захар и има богат вкус. Използването му като първо хранене може да провокира по-нататъшен отказ на детето от „по-малко вкусни“ зеленчуци и месо.
Сред оптималните зеленчуци са тиквички, карфиол и броколи. Първата порция трябва да бъде половин чаена лъжичка (5 g). 
Зеленчуково пюре
На 6 месеца е време да разнообразите диетата на детето. Тиквичките (или карфиолът), избрани като първа допълнителна храна, трябва да бъдат правилно приготвени. Препоръчва се да се въведе карфиол като втори зеленчук след тиквичките. Тъй като има специфичен вкус и може да не се хареса на бебето.
Преди готвене зеленчукът трябва да бъде добре почистен и измит. След това сварете малко количество (за предпочитане на пара) и смелете в блендер до консистенция на леко пюре. Обемът, който се нуждае от бебето, не е стандартна порция, а чаена лъжичка. Не можете да опитате да нахраните бебето си пълноценно от първия път.
Ако детето лесно се съгласи да изяде предложеното пюре и през деня не са забелязани промени в благосъстоянието му, можете да продължите да го приготвяте по-нататък. Препоръчително е постепенно да увеличавате порцията всеки ден.
След една седмица можете да опитате да дадете пюре от друг зеленчук (броколи). Постепенното въвеждане на зеле, в зависимост от приемането му от детето, се извършва по същия начин като първия зеленчук - чаена лъжичка наведнъж. След още няколко седмици дават малко моркови, добавят тиква към зеленчуковото пюре. Тези зеленчуци могат да причинят алергии. Те не трябва да се консумират в големи количества, в противен случай могат да се появят признаци на фалшива жълтеница по повърхността на кожата.
На възраст 6-8 месеца зеленчуковото пюре е оптималната храна, лека и бързо усвоима от стомаха. Една нормална порция може да бъде 50 грама тиквички и същото количество броколи или 25 грама карфиол и моркови. На 150 грама пюре може да сложите чаена лъжичка олио.
Таблица за въвеждане на каша
На 7-8 месеца някои педиатри препоръчват добавяне на каша към диетата. Това не означава, че на дете може да се излее перлен ечемик от обикновена тенджера. Кашата трябва да е лека, но питателна. Определено трябва да дадете предпочитание на сортовете без глутен:
- елда,
- ориз,
- царевица.
Кашата трябва да се купува в отделите за бебешка храна от надеждни производители. Съвременните продукти ви позволяват да приготвите свежа порция за няколко минути. За да направите това, просто изсипете малко количество топла вода върху кашата, разбъркайте добре и можете да нахраните бебето.
Когато приготвяте каша, добавете масло. На осем месеца е разрешена лъжица масло на 120 г или 20 чаени лъжички елда.
Определено трябва да погледнете състава - дайте предпочитание на каши, богати на желязо. Именно този микроелемент е важен за здравето на децата, тъй като е част от хемоглобина, който пренася кислорода в тялото. В допълнение към зърнените култури, трябва постепенно да въведете други храни, съдържащи желязо: месо, яйца, риба и плодове. Това трябва да стане постепенно. 
Въвеждаме жълтъка и месото на 8 месеца
На 8-месечна възраст бебетата могат да преминат от вегетарианска храна към по-твърда храна. По това време се появяват първите зъби на децата и се увеличава двигателната активност. Приемането на протеини и храни с калций в тялото става спешно необходимо.
Не можете да дадете цяло яйце. Протеинът от яйцата не се усвоява. Жълтъкът ще бъде здрав и бебето определено ще хареса вкуса. Няма нужда да прекалявате с употребата на този продукт. Достатъчно е да нахраните една четвърт от жълтъка от твърдо сварено яйце. На обяд хапваме и малко количество каша или зеленчуково пюре.
След като яйцето е въведено в диетата, е време да започнете да готвите месото. В същото време продължаваме редовно да ядем зеленчуци.
Какво месо да изберете за вашето бебе
Следвайки схемата за допълнително хранене на бебето, на 8 месеца е време да запознаете детето с вкуса на месото. Препоръчително е да започнете това запознанство с крехко месо от заек и пуйка. По-късно опитайте с пилешко и телешко. Трябва да се избягват мастните сортове: патешко, свинско.
Месото трябва да е без кости, хрущяли и сухожилия. Сварените (изпечените) парчета задължително смелете в блендер. Можете да добавите капка растително масло, така че вашето бебе да получи мазнините, от които тялото се нуждае. Ако детето ви проявява дъвкателна активност, можете да опитате храна под формата на малки парчета. Постепенно се въвежда пълен обяд с добавяне на вечеря.
Първата риба
Рибата, за разлика от месото, трябва да се въведе в диетата малко по-късно, от 10-ия месец. Не сервирайте веднага червена или мазна риба. В този случай ще бъде трудно да се избегнат алергични реакции.
Най-добрият вариант е да опитате месо от хек, костур и треска. Важно е внимателно да разгледате всяко парче и да се уверите, че в тях няма кости. Можете да сервирате риба с каша или пюре.
Увеличавайте порцията постепенно, в зависимост от нуждите на детето.
Извара за малки деца
Следващият етап от допълнителното хранене е запознаване с ферментирали млечни продукти. За децата изварата е истински склад за полезни микроелементи. Но не се препоръчва да го давате на деца през първите месеци от живота. Най-добрият период за запознаване с изварата е 9 месеца.
Майките избират продукти с надпис „за деца“. Но на практика можете да давате и други видове чиста извара, които се предлагат от водещите производители на млечни продукти.
В същото време е време да опитате да пиете кефир. Но не всички деца го харесват.
Какво да пием за бебе
Като всеки човек, бебето трябва да пие. През първата година от живота трябва да избирате напитки не по-малко отговорно от храната. Най-добрият вариант е да дадете кърма след хранене. Майчиното мляко осигурява отлично хранене и попълва липсата на влага.
През горещия сезон можете да давате чиста вода, но в малки количества. След 9 месеца можете да опитате да направите компот от плодове (или сушени плодове). В компота не трябва да се добавя захар.
По-добре е да избягвате соковете, особено тези от магазина, през първата година от живота. Те съдържат много захар, а понякога и консерванти. Ако все пак решите да дадете сок, по-добре е да го приготвите сами у дома.
7 грешки при въвеждането на допълващи храни
Детските педиатри и психолози казват, че грешките, направени по време на първото хранене, оставят отпечатък за цял живот. Затова изберете правилните продукти, форма на представяне и методи за насърчаване на детето ви да яде.
Има негласна селекция от често срещани грешки, които правят младите и опитни майки. Сред значимите трябва да се подчертае следното:
- Дават ви да опитате храната след кърмене, за да не плаче бебето, докато се приготвя пюрето. По-добре е да заинтересувате бебето за 20 минути и след това да го зарадвате с прясно ястие.
- Бутилките се използват за сервиране на храна. Силно не се препоръчва. От първите опити да привикнете детето си към храна за възрастни, трябва да внушите желанието да яде със специални прибори (лъжица).
- Осигуряват храна при поискване. По-добре е да се храните по график, който се повтаря всеки ден.
- Принуждават детето да яде всичко или насила го запознават с първите храни. Ако детето ви отказва да яде, отложете процеса на въвеждане на броколи за една седмица, след което опитайте отново.
- Допълнителното хранене започва в ранните месеци (на 3 или 4 месеца). Тялото не е готово за нова храна и ще реагира бурно, причинявайки болка на бебето.
- Отложете началото на допълнителното хранене за по-късен момент. Опасен поради изоставане в развитието и загуба на тегло.
- Значителна грешка е желанието да се храни бебето отделно от цялото семейство.
Последната точка е важна от психологическа гледна точка. Първо, бебето ще почувства, че е отделено от семейството, което означава, че нещо не е наред. Освен това то няма да може да научи от своите родители или по-големи братя и сестри знанията как да се храни и какво да яде.
В бъдеще това може да доведе до нежелание на детето да премине към питателна храна и неспособност да използва уреди. Отрицателните последици засягат и майката - в бъдеще тя ще трябва да отделя повече време на детето, да се храни набързо или по време на сън на детето.
Постепенно детето ще забрави за млечната формула, а пюретата и зърнените храни ще станат негови любими ястия.
Когато организирате храненето на детето си през първата година от живота, претегляйте всяка стъпка и прочетете препоръките на лекаря. Внимателният подход ще ви позволи да избегнете много сериозни грешки и негативни последици.
Шестмесечно бебе често проявява интерес към храната за възрастни, от която тялото му започва да се нуждае. От таблицата родителите ще научат как правилно да хранят 6-месечно бебе. Правилните промени в диетата ще ви позволят да преминете към нови ястия без лошо храносмилане.
Специалисти от онлайн магазин Daughters-Sons ще ви запознаят с гамата от бебешки храни, използвани като допълващи храни.
Подробна схема за въвеждане на допълващи храни от 6 месеца
Преди да започнете допълнително хранене, важно е да знаете каква храна и на какви порции можете да дадете на бебето си през първите дни. Схемата за въвеждане на допълващи храни от 6 месеца е предназначена за 7-10 дни и включва детето да консумира половин или една чаена лъжичка допълнителна храна. Това е порцията за първия ден. Основното ястие на допълнителното хранене трябва да бъде млечна каша, зеленчуково или плодово пюре.
Схема на допълнително хранене от 6 месеца. Първите допълнителни храни се планират ден след ден през цялата седмица. Всеки ден от седмицата има своя част:
- закуска на първия ден - 2,5-5 g (до 1 ч.л.);
- закуска на втория ден – 10 г (2 ч.л.);
- закуска на третия ден – 15-20 г (3-4 ч.л.);
- обяд на четвъртия ден – 20-30 г (4-6 ч.л.);
- обяд на петия ден – 50-75 г (10-15 ч.л.);
- обяд на шестия ден - 100-120 г (10-12 десертни лъжици);
- обяд на седмия ден – 150-160 г (15-16 десертни лъжички).
важно!
Схемата за допълнително хранене за 6-месечно бебе включва постепенно въвеждане на нови храни с гъста консистенция (без парчета). Захранването е по-добре да започне преди първото, второто или третото основно хранене с кърма или адаптирано мляко. През деня ще има време за наблюдение на реакцията на тялото на бебето към новия продукт.
Въвеждаме допълващи храни на 6 месеца. Таблица в грамове
От втората седмица на успешно хранене порцията царевица, елда, оризова млечна каша или пюре от тиквички, карфиол, тиква трябва да бъде 150-160 g на ден. Схемата за допълнително хранене изглежда оптимална от 6 месеца, когато масата включва нискомаслено извара и зеленчуци или масло, което е полезно за образуването на костна и мускулна тъкан. Можете да добавите не повече от 4 г масло към основното ястие (каша, пюре).
Таблицата за въвеждане на допълващи храни от 6 месеца е предназначена да включва само еднокомпонентни ястия и продукти. Това означава, че на шестмесечни бебета не се препоръчва да приготвят храна от няколко съставки наведнъж, тъй като ще бъде трудно да се определи алергенният компонент.
важно!
Таблицата за допълнително хранене от 6 месеца включва малко храни и ястия, а порциите през първата седмица са много малки. Въпреки това, половин месец след началото на допълнителното хранене, дневното количество допълнителна храна е напълно достатъчно, за да замени едно дневно хранене.
Допълнително хранене от 6 месеца. Меню в таблицата
За шестмесечно дете с поднормено тегло основното допълващо ястие трябва да бъде млечна каша, приготвена от елда или царевица. Именно кашата ще допринесе за бързото наддаване на тегло. Първата таблица за хранене от 6 месеца включва и пюрирани антиалергични зелени зеленчуци. Това ястие се препоръчва за деца с проблеми с червата.
В нашия онлайн магазин можете да изберете здравословни допълващи храни за шестмесечни бебета: зеленчукови пюрета (броколи „Бабушкино лукошко”, тиквички Hipp с картофи), плодови пюрета („Агуша” ябълка-банан, ябълка-извара, „Фрутоняня” ” ябълка-кайсия с
сметана, ябълка-круша със сметана), различни зърнени храни (Heinz, Fleur Alpine Organic, „Malyutka”) и други ястия.
Когато приготвяте храна за допълващо хранене, не трябва:
- ястието съдържа хранителни добавки (подправки, сол, захар, сгъстители);
- храната не е имала консистенция на пюре;
- Използвани са глутенови зърна (ечемик, ръж, пшеница).
заключения
Схемата за допълнително хранене за бебе от 6 месеца се основава на постепенното въвеждане на нови продукти в диетата в продължение на 10 дни. Началната доза е 2,5-5 g каша или пюре с ежедневно увеличаване на дневния обем на храната с 1,5-2 пъти. След втората седмица на безпроблемно допълнително хранене можете да замените едно хранене с допълващи храни.
Таблицата за въвеждане на допълващи храни от 6 месеца съдържа изключително храни и ястия, които са полезни за развитието на детето. Преди да ги въведете в менюто, трябва да се консултирате с вашия педиатър, за да получите допълнителни препоръки относно храненето специално за вашето бебе.
Кърмата на майката се счита за най-доброто хранене за новородено. Въпреки това, докато тялото на бебето расте, то се нуждае от повече хранителни вещества, така че вече няма достатъчно такава храна. Първата допълнителна храна на бебето трябва да се състои от зеленчуци и ферментирали млечни продукти. Освен това новите елементи трябва да се въвеждат постепенно, за да се предотвратят алергии.
Кога могат да се въведат допълнителни храни?
Според стандартите на световната педиатрия първите допълнителни храни трябва да се предлагат на дете не по-рано от шест месеца. До този момент кърмата или правилно подбраната формула напълно задоволява всички нужди на растящия организъм. Някои деца обаче се развиват по-бързо от връстниците си, така че за определена група деца въвеждането на допълнителни храни може да бъде посочено малко по-рано, като се започне от 4-5 месеца.
Можете да определите дали вашето бебе е готово да приеме храна за възрастни по следните признаци:
- Бебето се е научило да седи и може да държи малки предмети в ръцете си. Тези умения са необходими за уверено седене на столче за хранене, а развитите двигателни умения на ръцете ще позволят на детето самостоятелно да държи лъжица или вилица;
- бебето знае как да откаже неподходящи предмети и играчки, което означава, че ще може да протестира, ако храната не му харесва;
- детето самостоятелно проявява интерес към чиниите за възрастни и се опитва да опита храна от вашите ястия;
- новороденото поне е удвоило теглото си и изисква хранене много по-често от преди;
- бебето буквално виси на гърдите на майката, а интервалите между храненията са намалени до 30-40 минути.
Всички тези показатели означават, че вашето дете може и трябва да бъде въведено в допълващи храни. Но от какви продукти и в какви количества се нуждае бебето, трябва да се изчислява по месеци. Разбира се, можете да се отклоните донякъде от установената норма. Но в общи линии трябва да се спазват препоръчителните показатели.
Колко трябва да яде новороденото?
Количеството изядена храна наведнъж зависи от няколко показателя:
- Телесно тегло – колкото по-голямо е детето, толкова повече храна има нужда и обратното;
- Здравословно състояние - болното бебе не е в настроение да яде много, така че не трябва да го насилвате;
- Обем на кърмата - колкото по-често кърмите бебето си, толкова по-малко се нуждае от допълнително хранене. Съответно, когато започнете да въвеждате обикновена храна в диетата си, имате възможност постепенно да спрете кърменето, премахвайки едно хранене след друго отново и отново.
Средно бебе от шест месеца до 1 година трябва да яде 1/10 от собственото си тегло на ден. Например, ако бебето тежи 7 кг, дневният му дял от храната е около 700 грама. Като се има предвид, че обикновено има 4-5 хранения, храненето на едно дете трябва да бъде около 150 грама храна.
Това са общи насоки, така че ако бебето ви не получава достатъчно храна, може да се наложи леко да се увеличи количеството на допълнителното хранене. И напротив, когато бебето отказва допълнителни продукти, не трябва да го насилвате. Може просто да не харесва храната, която предлагате. Опитайте да замените състава и постепенно да увеличите еднократната доза.
Продукти за хранене на новородени
Тъй като детето расте, диетата му също се разширява и затова е разработен специален график за допълнително хранене по месеци:
- 5-6 месеца - зеленчуци, каша, малко масло (за каша - масло, за зеленчуци - зеленчуково, маслиново или слънчогледово);
- 6-7 месеца – извара, постно месо, пилешки жълтък, сухи бисквити, плодов сок;
- 7-8 месеца - нискомаслена риба, ферментирали млечни продукти: кефир, извара, извара;
- 8-12 месеца – хляб, тестени изделия.
Зеленчуци
Според традиционната схема за месечно допълнително хранене, въвеждането на храна за възрастни в диетата на бебето започва със зеленчуци. Като първо въвеждащо ястие можете да предложите на вашето бебе пюре:
- скуош;
- морков;
- пюре от карфиол;
- картоф - въвежда се заедно с кашите.
Най-добре е сами да приготвяте зеленчукови пюрета за детето си, като в краен случай прибягвате до готови ястия от магазина. Например на път или на дълга разходка. Зеленчуците трябва да се варят във вряла вода, след това да се разтриват през фино сито или да се разбиват с миксер.
каша
Следващият етап ще бъде въвеждането на допълващи храни под формата на зърнени храни. Крехкото тяло на новородено ще приеме идеално такива зърнени храни като:
- елда;
- царевица.
Изберете пресети и непреработени зърнени храни, те съдържат повече полезни минерали и витамини. Инстантните зърнени закуски са много лесни и удобни, но повечето съдържат глутен. Не се препоръчва за употреба от бебета под 10 месеца. Можете да използвате готови формули от серията „Храна за деца“, но е по-добре да привикнете бебето си към естествени, редовни зърнени храни от самото начало.
Първата допълнителна храна трябва да се приготвя без мляко. Качамакът да е на вода. Зърнените култури трябва да се измият, да се изсипят с преварена вода и да се готвят на слаб огън, докато течността се изпари. След това смелете с блендер и добавете малко растително масло. При нужда се слага на водна баня и се задушава още 4-5 минути.
Вторият вариант за приготвяне на бебешка каша е предварително да смелите готовата зърнена каша в кафемелачка. След това пригответе необходимото количество продукт по обичайния начин. Този метод не изисква окончателно смилане на кашата.
Млечни продукти
Месец след успешното въвеждане идва ред на млечните продукти. Можете да предложите на вашето малко гурме:
- извара и гъста маса от сирене;
- кефир;
- прясно краве мляко (може да се използва за приготвяне на млечни каши).
Днес има много производители на детски продукти. Можете да използвате продуктите на всеки от тях като допълващи храни. Просто проверете внимателно срока на годност.
Ако желаете, можете да приготвите извара за вашето дете у дома. За да направите това, ще трябва да добавите една супена лъжица пълномаслена заквасена сметана към ½ литър преварено мляко и да оставите получената смес на топло място да вкисне. Киселата маса трябва да се постави на слаб огън и да се доведе до кипене, веднага да се отстрани и охлади. Ако желаете, можете да допълните получената изварена маса с настъргани плодове или малко количество мед.
Въвеждането на месо и риба е разрешено от 7-8-ия месец. Първоначално тези продукти трябва да се предлагат на детето под формата на пюрета. Не забравяйте да сварите добре парчетата месо и задушете рибата на водна баня или в двоен котел. Постепенно допълнителното хранене на бебето трябва да се промени донякъде. С появата на първите зъбки вече можете да давате парчета зеленчуци под формата на сламки или кубчета. Накъсайте месото и рибата на тънки влакна.
На 9 месеца опитайте да запознаете бебето си с тестени изделия; по-добре е да изберете рога и юфка, направени от твърда пшеница, но ги гответе дълго време. На тази възраст бебето вече може да дъвче самостоятелно, така че не е необходимо да нарязвате храната. Като цяло, колкото по-рано преминете от пасирана храна към обикновена храна, толкова по-добре за бебето. В допълнение, дъвченето не само ще помогне за развитието на основни рефлекси, но и ще премахне болката по време на никнене на зъби.
Всички родители без изключение искат да видят децата си силни, здрави, физически и интелектуално развити. Храната е източник на всички необходими хранителни вещества, микроелементи, витамини и имуноглобулини за нормалния растеж и развитие на бебето, следователно правилното хранене на детето играе жизненоважна роля в живота му.
Основни правила за въвеждане на допълващи храни
Първият продукт трябва да бъде еднокомпонентен, тоест не трябва да смесвате няколко нови вида храни в една чиния, в противен случай ще бъде невъзможно да проследите кой продукт е причинил обрив или други прояви на хранителни алергии при детето.
Продуктът трябва да бъде хомогенен- т.е. старателно смлени и пюрирани, без бучки. В противен случай наличието на нееднородности може да накара детето, което все още не е готово за твърда храна, да откаже за дълго време друга храна, различна от майчиното мляко или адаптираното мляко. Това се дължи на наличието на повръщане рефлекс. Помага на бебето автоматично да избута предмета от гърлото, за да предотврати задавяне на бебето. Ако нещо твърдо попадне в устата на бебето, езикът му се движи напред и надолу, за да изтласка предмета навън. Повръщащият рефлекс остава с човек за цял живот, но натискащата част от него изчезва до около 6 месеца. Именно поради този рефлекс е толкова трудно за детето да преглъща твърда храна, въведена твърде рано.
Винаги се въвежда нов продукт през първата половина на деняза премахване на необходимостта да страдате посред нощ с внезапно подуване на корема или диария.
На детето се дава допълнително хранене само от лъжица, а не от бутилка. Бебето расте и трябва да научи уменията да се храни не само чрез сукане.
Даден е нов продукт преди кърмене или хранене с адаптирано мляко.
Не могат да се въвеждат нови продукти 7 дни преди ваксинацията и в рамките на 7 дни след ваксинацията.
Не могат да се въвеждат нови продукти ако детето е болно.Това ще бъде допълнителна тежест за тялото на бебето, което вече е отслабено от болестта.
Всеки продукт се прилага в рамките на 5-7 дни,като се започне от 1 ч.л.(за плодовете половин ч.л.).
Ако се въведе напълно един продукт, то новият се въвежда по следния начин: 1 чаена лъжичка от новия продукт, след това 3 супени лъжици от стария продукт и последната лъжица отново от новия продукт. След това дохранваме с кърма или адаптирано мляко.
Не трябва да давате на детето си закуски между храненията. Стомахът на детето е много малък, следователно сигналът за насищане идва в мозъка на детето много бързо и той просто ще откаже да яде.
За да сте сигурни, че вашето бебе винаги яде с апетит, не бива да го принуждавате да ядеако не иска и няма нужда да сипва големи порции, по-добре да сипва малко по-малко. Трябва да се вземат предвид вкусовите предпочитания на детето. Някои деца обичат да ядат плодове, зеленчуци и месо, докато други предпочитат млечни продукти и различни зърнени храни.
Понякога детето започва да яде лошо, ако нещо го притеснява. Не трябва да очаквате голям апетит от дете, което наскоро е било болно. При по-малки деца Апетитът се влошава по време на никнене на зъби.
Купуването на готови пюрета или приготвянето им сами е сериозен въпрос, който всеки решава сам. За важните аспекти на този избор по-подробно
Откъде да започнете допълнителното хранене
Днес педиатрите и детските диетолози препоръчват хранене на дете с кърма до 6 месеца, без никакви допълнителни храни. За деца, хранени с бутилка или смесено хранене, допълващите храни могат да започнат да се въвеждат на 4 месеца.
Ето приблизителната последователност на въвеждане на нови храни в диетата на вашето бебе:
от 4 месеца - зеленчукови и плодови пюрета, зърнени храни
от 6 месеца - извара, жълтък
от 7 - 8 месеца - месо
от 8 месеца - домашни птици, бисквити
от 8-9 месеца - ферментирали млечни продукти, плодове
от 9-10 месеца - риба
Ето приблизителна схема за хранене на малко дете през деня:
кърма (формула) → овесена каша → зеленчуци с месо → извара + плодове + бисквити → ферментирал млечен продукт → кърма (формула) След това ще се спрем по-подробно на всеки от продуктите .
Първите продукти за въвеждане на допълващи храни
Първата каша за допълнително хранене
Ако детето е с поднормено тегло, първо се въвежда каша. Първите три зърнени култури, които се използват при въвеждането на допълващи храни, са: елда, ориз, царевица - не съдържат глутен. Този протеин, който се съдържа в зърнените храни (овесена каша, пшеница и др.), Има друго име - глутен. Много хора страдат от непоносимост към глутен, което води до остра алергична реакция. При децата обикновено се проявява под формата на диария, изтощение и подуване на корема. Ето защо продуктите, съдържащи глутен (не само зърнени храни, но и бисквитки, крекери от пшенично или ръжено брашно) се въвеждат в допълнителното хранене на бебето внимателно, а не през първите месеци.
Струва си да се отбележи, че ако детето е склонно към запек, тогава оризовата каша трябва да се остави настрана.
Що се отнася до приготвянето на каша, има 2 възможности: смилайте зърнените храни в блендер и ги сварете сами или купете каша в опаковки, които не изискват варене, но се разреждат. Що се отнася до последните, по-добре е да се даде предпочитание на обогатените и без захар. Готовите каши биват млечни и безмлечни. Струва си да се отбележи, че зърнените храни без млечни продукти обикновено съдържат подсладител. Млечните каши се разреждат с вода, безмлечните каши могат да се разреждат с вода, бебешко мляко, кърма или специално „бебешко мляко“ (на опаковка от такова мляко е посочено „бебешко мляко от 8 месеца“). Кашите се разреждат според указанията на опаковката със загрята течност.
Кашите се въвеждат постепенно, като се започва с 1 чаена лъжичка на ден.След това, ако детето понася добре този продукт, напълно заменете едно кърмене с каша.
След като всички зърнени храни са въведени отделно, по-добре е да предложите на детето многозърнести каши.
Зеленчукови допълващи храни
Ако детето няма проблеми с наддаването на тегло, тогава зеленчуците могат безопасно да се използват като първа допълнителна храна. Диетолозите препоръчват да започнете със зеленчуци, а не с плодови пюрета, тъй като едно дете, опитало сладки плодови пюрета, може да откаже здравословните зеленчуци в бъдеще. Също така зеленчуковите добавки ще бъдат много полезни за деца, страдащи от запек.
Първите зеленчуци в диетата на детето се препоръчват: броколи, карфиол, тиквички, картофи- точно в тази последователност. Преди да приготвите картофите, те трябва да се накиснат в студена вода за 1,5-2 часа. Можете да започнете зеленчуковото допълване с 1-1,5 ч.л.
Плодови пюрета и сокове за допълнително хранене
Перфектен като първи плод за дете - ябълка, круша, сини сливи, банан.Най-добрият вариант е печена ябълка. Препоръчително е да започнете плодовата допълнителна храна с половин чаена лъжичка, като постепенно увеличавате порцията до 30-40 g на ден.
Сред соковете трябва да дадете предпочитание на ябълка и круша. На малки деца не трябва да се дават прясно изцедени сокове. Те започват да въвеждат сокове с 5 ml на ден, като постепенно увеличават порцията до 30-40 ml на ден.
Извара за допълващо хранене
Ако детето няма проблеми със затварянето на фонтанела, изварата може да се въведе от 6 месеца. Ако фонтанелът на детето се затваря много бързо, въвеждането на извара се отлага.
Изварата се прилага внимателно, като се започне с 5 g на ден, като постепенно се увеличава порцията до 30-40 g на ден. Приблизително до 12 месеца порцията извара на ден се увеличава до 100 g. За въвеждане на първото извара се препоръчва да се използва „бебешко“ извара от 6 месеца.
Жълтък за допълващо хранене
Яйчният жълтък, подобно на изварата, се въвежда много внимателно. Спрете се да изберете по-големи селски кокоши яйца за детето си. За да намалите риска от алергична реакция, диетолозите препоръчват започнете с пъдпъдъчи яйца.Не забравяйте да измиете яйцата си старателно преди да ги сварите.
Трябва да започнете с 1/8 от жълтъка, като постепенно увеличавате частта до целия. Жълтъкът трябва да се пасира и добавете към зеленчуци или каша.
Хранене с месо
Като първи месен продукт в диетата на бебето, пуйка и заек. Според препоръките на педиатрите телешкото се отлага за по-късна дата (след година), поради риск от алергии, особено ако детето има такава реакция към мляко или адаптирано мляко.
Ако решите да не използвате пюре от консерва, тогава сварете месото във втори бульон, т.е. след като водата с месото поври 5 мин. се отцежда, залива се с нова вода и месото се сварява във „втората” вода. Месото трябва да е сварено и пасирано, не трябва да добавяте сол към него, бебето не се нуждае от нея в допълнителни количества. Можете да смесите месо със зеленчуци,като по този начин разнообразява диетата на бебето.
Месото се въвежда в храненето със зеленчуци, като се започне с 1 чаена лъжичка, като порцията се увеличава до 50 g на ден.
бисквитка
За 8-месечно бебе, когато става въпрос за бисквитки, е по-добре да изберете „бебешки“ бисквитки от 5 месеца. Различава се от класическите бисквитки по това, че при контакт със слюнката почти веднага се превръща в каша, което елиминира риска бебето, което не е готово за твърда храна, да се задави.
На малките деца не трябва да се дават бисквитки като лека закуска между храненията, в противен случай те могат бързо да се заситят и да откажат да ядат пълноценна храна. Бисквитките обикновено се предлагат на детето за следобедна закуска заедно с извара и плодове.
Хранене на риби
Трябва да започнете да въвеждате риба в диетата на детето си едва след въвеждането на месо. Трябва да започнете с бели видове - треска, хек, минтай.Червената риба се въвежда много по-късно поради факта, че много често причинява алергии при децата.
Въвежда се и риба, като се започне от 5 g, постепенно се увеличава порцията до 50 g. Трябва да се отбележи, че рибата се дава на дете не повече от веднъж седмично.
Ферментирали млечни продукти за допълващо хранене
Предложете на детето си кисело мляко и кефир, на чиято опаковка има надпис „за деца от 8 месеца“. Кефирът също се въвежда постепенно. Ако детето понася добре този продукт, напълно заменете едно кърмене с ферментирал млечен продукт.
Изготвяне на меню
Трябва да съставите приблизително меню за детето и да изчислите неговото съдържание на калории. Количеството калории за деца от 6 месеца до една година трябва да бъде 800 kcal. Диетата на детето преди всичко трябва да бъде разнообразна. Това дава възможност да се осигурят на детския организъм всички необходими компоненти за правилното му развитие и предотвратява разстройството на апетита на детето. Чрез въвеждането на определени храни в диетата на вашето дете можете да подобрите здравето си и да коригирате някои нарушения.
Необходимо е да се подготви за бебето, като се използват различни съставки и се разрежда полученото зеленчуково или месно пюре с формула, кърма или вода.
Постепенно децата преминават към 4 хранения на ден. Те могат да бъдат нахранени с повечето ястия, приготвени за цялото семейство. Просто трябва да избягвате добавянето на подправки и да давате храната на бебето първо пасирана. Трябва също да се помни, че правилното хранене е не само набор от определени храни, но и наличието на първите умения за културно поведение. Преди хранене не забравяйте да измиете ръцете на детето си, приборите за хранене на детето трябва да са красиви, чисти и безопасни.
За информация как компетентно да развиете хранителни навици при деца под една година, прочетете статията на детски психотерапевт.
Храната за бебето трябва да бъде балансирана, здравословна, вкусна и винаги свежа.
Преходът на бебето към храна за „възрастни“ е напълно нов етап в живота му. Но за мама е много по-вълнуващо! Какво да нахраня първо? Как да променя силата на звука? Как се приготвя храна? Как да направим първото меню вкусно? Таблицата за допълнително хранене за деца под една година ще отговори на десетки належащи въпроси. Той е съставен в съответствие с препоръките на СЗО и руски педиатри.
Изискванията за въвеждане на храни в диетата на бебетата се промениха значително през последните години. Педиатрите вече не настояват за необходимостта да дават на бебета сокове от два месеца и извара от четири месеца. Въпреки това, препоръките, предложени от Световната здравна организация, както и тези, залегнали в официалните разпоредби на руското Министерство на здравеопазването, се различават. Последните имат право да въвеждат допълнителни храни още на четири месеца и това се прави с ускорени темпове.
График до една година
Препоръките на руското Министерство на здравеопазването предлагат режим на допълнително хранене за деца до една година, който изисква използването на зеленчуци, зърнени храни, извара и месо, сокове и плодови пюрета в диетата им до седем месеца. Този график не отговаря на препоръките на СЗО, които отбелязват, че корекцията на диетата се извършва на шестмесечна възраст. И само в отделни случаи и според индивидуалните показания, които включват критични забавяния в наддаването на тегло и развитието, има смисъл да се промени диетата на детето по-рано.
Според СЗО, допълнителното хранене е храна, предназначена да отговори на нарастващите енергийни нужди на бебето, което е по-активно и подвижно от преди. И му позволява да го запознае с разнообразие от храни. Въз основа на това се определят основните принципи за коригиране на диетата на бебето.
- Храната е допълваща.Точно това са допълващите храни. Основата на храненето на детето е кърмата, а ако кърменето е невъзможно, адаптирана формула.
- Храната е разнообразна.Майките на осеммесечни бебета обикновено гледат с ужас масата за допълнително хранене по месеци. И разбират, че от препоръчаните продукти, включително месо, кефир, жълтък и няколко вида зеленчуци, успяха да приучат детето най-много на няколко зеленчукови ястия и зърнени каши. Но това разнообразие е само опит да се покаже точно какви вкусове и видове храни може да консумира едно дете поради физиологичното си развитие. Това е препоръка за ястията с каква консистенция, вкус и аромат детето може да започне да се запознава. Числата на таблета не трябва да се приемат като задължително ръководство за действие, тъй като е просто невъзможно да се постигнат много от тях чрез безопасно въвеждане на продукти.
- Храни с висока енергийна плътност.Въз основа на факта, че допълнителното хранене трябва да попълни енергията, която бебето няма за активност и растеж, е необходимо да изберете храни, богати на енергия. Те не включват соковете, препоръчвани преди това за първите допълнителни храни и плодове. Малко количество каша или зеленчуци съдържа много повече калории, които са важни за бебето.
Енергийно богатата храна не означава мазна, отбелязват експертите на СЗО. На дете не трябва да се дават животински мазнини, включително мляко, съдържащо мазнини, до двегодишна възраст. Не можете да добавяте сол и захар към храната. Последният насища тялото с „празни“ калории и потиска апетита.
Всички продукти, които включват схема за въвеждане на допълващи храни по месеци до навършване на една година, се наричат преходни. Те са съобразени с нуждите на детето като консистенция и плътност. Целта на процеса е бебето да премине към традиционната храна на семейната трапеза. Ето защо е разумно да използвате не специално подбрани продукти за хранене, а точно тези зърнени храни, зеленчуци, видове месо и риба, които са обичайни за ядене във вашето семейство.
Таблица - Допълнително хранене на дете по месеци (препоръчана от СЗО схема)
| Продукти | 6 месеца | 7 месеца | 8 месеца | 9 месеца | 10 месеца | 11-12 месеца |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Зеленчуково пюре, гр | 120 | 140 | 150 | 170 | 180 | 200 |
| Зърнена каша, гр | 120 | 150 | 180 | 200 | 200 | 200 |
| Растително масло, мл | 1 | 3 | 5 | 5 | 5 | |
| Плодово пюре, гр | 60 | 60 | 60 | 17 | 80 | 80 |
| Месо, g | 50 | 60 | 70 | 80 | ||
| жълтък | 1/4 | 1/4 | 1/2 | |||
| Извара, гр | 30 | 40 | 50 | |||
| Крекери, ж | 3 | 5 | 5 | 10 | 10 | |
| Пшеничен хляб, гр | 5 | 5 | 5 | 10 | ||
| Масло, g | 1 | 3 | 5 | 5 | ||
| Риба, ж | 30 | 50-60 | ||||
| Плодов сок, мл | 30 | 50 | 60 | 80-100 | ||
| Кефир, мл | 30 | 50 | 100 | |||
Таблицата определя видовете допълващи храни по месеци и дозировка. Това е само за информационни цели. Ако продължите да кърмите, не се препоръчва да превишавате тези норми. При изкуствено хранене основният източник на храна в диетата остава формулата. Смесеният режим ви позволява да изместите сместа, като я замените с допълващи храни.
Консистенцията на съдовете трябва да съответства на нивото на развитие на детето и съществуващите умения. На възраст до седем месеца бебетата изпитват изместване на повръщащия рефлекс от средата на езика към корена му и силата на дъвкателните движения се увеличава. Те могат да ядат пюрирани храни, направени от безглутенови зеленчуци, плодове и зърнени храни.
На възраст между седем месеца и една година дъвкателните умения се подобряват. Бебето се научава да хапе, да придвижва храната с език към зъбите си и да я вади от лъжица с устни. През този период се препоръчва да се промени консистенцията на ястията. Сервират се на пюре, накълцани, а също и във вид, удобен за ядене с ръце.
Само след една година се развива стабилността на челюстите и дъвкателните движения придобиват възрастен, ротационен характер. По това време детето може да бъде прехвърлено на семейна храна.
Техника за въвеждане на продукта
Хранене със зеленчуци
СЗО препоръчва използването на тиквички като първа храна на бебето. Сервира се варено, пасирано. Вторият продукт е карфиол, третият е броколи. Схемата за хранене на зеленчуци е следната.
| ден | Продукт | Грамове | Забележка |
|---|---|---|---|
| 1 | Тиквички (пюре) | 3 | Преди второто сутрешно хранене. След кърма или адаптирано мляко до засищане. Пет грама приблизително отговарят на вместимостта на една чаена лъжичка |
| 2 | 10 | ||
| 3 | 20 | ||
| 4 | 40 | ||
| 5 | Тиквички (пюре) и растително масло | 70 | |
| 6 | 120 | ||
| 7 | 120 | ||
| 8 | Карфиол и тиквички (пюре) с растително масло | 3+117 | Пригответе два вида пюре. Те могат да се смесват чрез добавяне на нов продукт към познат. Или дайте отделно |
| 9 | 10+110 | ||
| 10 | 20+100 | ||
| 11 | 40+80 | ||
| 12 | 70+50 | ||
| 13 | Карфиол (пюре) и растително масло | 120 | Допълване с еднокомпонентно пюре от карфиол |
| 14 | 120 | ||
| 15 | Тиквички или карфиол и броколи (пасирани) с растително масло | 3+117 | Пригответе два вида пюре. Едната е от познат зеленчук, другата е от броколи. Те могат да се смесват чрез добавяне на нов продукт към познат. Или дайте отделно |
| 16 | 10+110 | ||
| 17 | 20+100 | ||
| 18 | 40+80 | ||
| 19 | 70+50 | ||
| 20 | Броколи (пюре) и растително масло | 120 | Допълване с еднокомпонентно пюре от броколи |
| 21 | 120 |
По този начин ще ви отнеме поне двадесет и един дни, за да въведете три зеленчука в диетата на вашето дете. След като доведете всеки продукт до препоръчителната възрастова граница, можете да ги смесвате в необходимите пропорции и да предлагате на бебето както еднокомпонентни, така и многокомпонентни пюрета.
Хранене със зърнени храни
Можете да започнете след въвеждане на зеленчуци. Препоръчва се първоначално да се хранят бебета със закъснение в наддаването на тегло със зърнени храни. Представяме препоръчаната от Световната здравна организация схема за хранене със зърнени храни, започвайки от двадесет и втория ден.
| ден | Продукт | Грамове | Забележка |
|---|---|---|---|
| 22 | Елда (каша) | 3 | Преди второто сутрешно хранене. Съществуващите зеленчукови допълващи храни се прехвърлят на обяд |
| 23 | 10 | ||
| 24 | 20 | ||
| 25 | 40 | ||
| 26 | 70 | ||
| 27 | Елда (каша) и масло | 120 | |
| 28 | 150 | ||
| 29 | Ориз и елда (каша) с масло | 3+147 | Пригответе два вида каши. Те могат да се смесват чрез добавяне на нов продукт към познат продукт или да се дават отделно |
| 30 | 10+140 | ||
| 31 | 20+130 | ||
| 32 | 40+110 | ||
| 33 | 70+80 | ||
| 34 | 120+30 | ||
| 35 | Ориз (каша) и масло | 150 | Допълване с еднокомпонентна оризова каша |
| 36 | Царевица и ориз/елда (качамак) с масло | 3+147 | Пригответе два вида каши. Едната от познати зърнени култури, втората от царевица. Те могат да се смесват чрез добавяне на нов продукт към познат. Или дайте отделно |
| 37 | 10+140 | ||
| 38 | 20+130 | ||
| 39 | 40+110 | ||
| 40 | 70+80 | ||
| 41 | 120+30 | ||
| 42 | Царевица (качамак) и масло | 150 | Допълване с монокомпонентна царевична каша |
Периодът на въвеждане на каши отнема три седмици. По това време бебето е на седем месеца и половина, така че е твърде рано да се въведе месо в диетата му. Световната здравна организация препоръчва всеки месец на този етап да включвате нови храни от групата на зеленчуците и зърнените култури в допълнителното хранене на новороденото.
Нови продукти
| ден | Продукт | Грамове | Забележка |
|---|---|---|---|
| 43 | Тиквено и познато зеленчуково пюре с растително масло | 3 + 137 | Представен на обяд. За втора закуска бебето яде зърнена каша |
| 44 | 10 +130 | ||
| 45 | 20 + 110 | ||
| 46 | 40 +100 | ||
| 47 | 70 +70 | ||
| 48 | 120 + 20 | ||
| 49 | Тиква (пюре) с растително масло | 140 |
След като въведете тиквата, можете да започнете хранене с плодове. В средата на седмия месец е време да запознаете бебето си с ябълката. Препоръката на педиатрите да се въведе този продукт точно сега е проста. Плодът има отчетлив вкус, който може да се възприеме от дете с повече ентусиазъм от неутралния вкус на тиквичките. В бъдеще бебето, след като за първи път опита плодове, а не зеленчуци, може просто да откаже последните.
Следващата стъпка към края на седмия месец може да бъде въвеждането на нова зърнена култура. Храносмилателният тракт на детето е узрял за запознаване с просо.
| ден | Продукт | Грамове | Забележка |
|---|---|---|---|
| 56 | Просо и познати зърнени храни (каша) с масло | 3 + 147 | Сервира се за закуска. Пригответе два вида каши. Те могат да се смесват, добавяйки нов продукт към познат, или да се дават отделно. Освен това детето яде ябълково пюре за закуска. |
| 57 | 10 +140 | ||
| 58 | 20 + 130 | ||
| 59 | 40 +110 | ||
| 60 | 70 +80 | ||
| 61 | 120 + 30 | ||
| 62 | Просо (качамак) с масло | 150 | |
Допълнително хранене с месо
На осем месеца диетата на детето се състои от четири вида зърнени храни под формата на безмлечни каши, четири зеленчука и една ябълка. През този период е препоръчително в менюто да се включи месо, което е добре сварено, смляно на месомелачка два пъти или смляно. Според препоръките на СЗО първото месо трябва да бъде заешко филе, като най-малко алергенен и нискомаслен продукт.
Месният продукт рядко се приема от детето веднага. Можете да смесите малки порции от него с каша. В този случай бебето няма да го забележи в минимални първоначални дози. Когато обемът се увеличи, вкусът на месото ще изглежда познат на бебето и то ще бъде по-малко вероятно да го откаже.
Плодовете служат като източник на витамини през цялата година и стимулират чревната функция. За нормализиране на храносмилането след въвеждане на месо, експертите на СЗО препоръчват въвеждането на сини сливи като следваща стъпка.
| ден | Продукт | Грамове | Забележка |
|---|---|---|---|
| 70 | Сини сливи и ябълка (пюре) | 3 +57 | |
| 71 | 8 +52 | ||
| 72 | 16 +44 | ||
| 73 | 25 + 35 | ||
| 74 | 35 +25 | ||
| 74 | 50 +10 | ||
| 76 | 60 |
Така детето има богата закуска от зърнени храни и плодове и също толкова богат обяд от зеленчуково пюре и месо.
Разширяване на храненето с месо
| ден | Продукт | Грамове | Забележка |
|---|---|---|---|
| 77 | Пуешко и заешко (месно пюре) | 3 +47 | Въвежда се за закуска в допълнение към кашата. Плодовото пюре се пренася на обяд, предлага се на детето след зеленчуковото пюре |
| 78 | 8+42 | ||
| 79 | 15+25 | ||
| 80 | 20+30 | ||
| 81 | 30+20 | ||
| 82 | 40+10 | ||
| 83 | 50 |
Въпреки факта, че детето вече е запознато с голям брой продукти, нови се използват и по време на втората закуска през първата половина на деня. Това изисква периодични корекции на обичайното меню за закуска и обяд, но е необходимо навреме да забележите реакция към нов компонент на диетата, ако възникне.
Разширяване на храненето с плодове
Следващият препоръчителен вид плод е крушата. Това обаче не е важно, можете да въведете всеки нов плод от вашия район, например кайсия, праскова. Или опитайте да нахраните бебето си с банан, който децата обикновено ядат с радост.
| ден | Продукт | Грамове | Забележка |
|---|---|---|---|
| 84 | Круша и ябълка (пюре) | 3 +57 | Въвежда се за закуска в допълнение към каша и познато плодово пюре. Може да се смеси с ябълка или да се сервира отделно. Бебето продължава да яде зеленчуково пюре за обяд, към него се добавя пюре от месо |
| 85 | 8 +52 | ||
| 86 | 16 +44 | ||
| 87 | 25 + 35 | ||
| 88 | 35 +25 | ||
| 89 | 50 +10 | ||
| 90 | 60 |
Първите деветдесет дни, както показва таблицата за допълнително хранене, са много натоварени. Не се разстройвайте, ако не можете да се придържате към графика или бебето ви отказва да яде толкова много храна. Вашата задача е да разнообразите менюто му с нови вкусове, за да ги опознаете. Следователно всяка седмица в диетата има нов продукт.
В бъдеще други видове допълващи храни, препоръчани за възрастта на бебето, се въвеждат по подобен начин. Новият се предлага само за закуска. Тъй като в диетата са включени ферментирали млечни продукти, детето ще има следобедна закуска, която ще включва плодово пюре. Крекери и бебешки сладки се предлагат като закуски през целия ден. След въвеждането на рибата тя се редува в диетата с месо, без да се предлага в същия ден.
Печат