Zdravý vývoj dítěte je výsledkem, který je dán vrozeným potenciálem dítěte, jeho životními podmínkami a stupněm rodičovské péče. Většina normálních matek se snaží dát svým dětem to nejlepší od prvních dnů života. Mnoho maminek ale zároveň po narození miminka v rodině stojí před spoustou otázek. Mezi běžnými otázkami, které se v mladých rodinách objevují, vynikají ty, které se týkají výživy.
Přední světoví pediatři trvají na tom, že je těžké si představit lepší jídlo pro novorozence, než je mateřské mléko. Moderní pediatrie trvá na názoru, že kojení do 2 let vytváří silnou imunitu dítěte.
Zároveň bychom si neměli myslet, že po 1 roce věku stačí, aby dítě dostávalo jako potravu pouze mateřské mléko. Poté, co dítě začne prozkoumávat svět: plazit se, dívat se na předměty a hrát si s nimi, sednout si a pokusit se udělat první krůčky, se jeho potřeby po jídle zvyšují. Činnost totiž znamená utrácet více energie. Mateřské mléko tuto potřebu plně neuspokojuje.
Proto je v určitém věku vyžadováno zavedení doplňkových potravin.
Některé maminky se na tento okamžik těší, jiné se bojí, protože každý den budou muset úzkostlivě sledovat reakci dítěte na každý nový produkt.
Zároveň se této fázi nelze vyhnout, protože zavádění doplňkových potravin pro dítě je životně důležité.
Kdy je zavedena první doplňková strava?
Správné zavádění doplňkových potravin je předpokladem, který musí mladé matky dodržovat. Připravte se na toto období předem, abyste dítěti neublížili, projděte si následující otázky:
- kdy začít s doplňkovým krmením,
- jakým jídlem začít,
- kdy (ráno nebo večer) krmit,
- jaká by měla být velikost porcí,
- co dělat, když dítě nechce jíst,
- co dělat, když se objeví vyrážka nebo problémy s funkcí střev.
Odpovědi na tyto otázky můžete najít v odborné literatuře nebo online zdrojích. Mnoho maminek se obrací s prosbou o pomoc na své babičky, ale doporučuje se poradit se s dětským lékařem, který přímo sleduje vývoj novorozence.
Nedoporučuje se zneužívat rady svých matek. Jde o to, že v posledních desetiletích se názory na zavádění doplňkové výživy u kojenců a kojenců v pediatrii výrazně změnily. Dnes je nejlepší varianta podávat mléko nebo umělou mléku až 4-6 měsíců. Když bude dítěti šest měsíců, měla by být strava bohatší, ale nevzdávat se kojení.
Jak zavést příkrmy miminku
Než začnete připravovat dětské pyré, zjistěte, kdy je čas nakrmit dítě a kdy se to nedoporučuje. To závisí na vývojových charakteristikách dítěte a na tom, zda se provádí čisté kojení nebo je součástí stravy umělá výživa.
Děti, které jedí umělé mléko, častěji zkoušejí nová jídla. Ale toto seznámení by mělo začít včas.
Vyplatí se zavádět příkrmy od 3 měsíců?
Pediatři z minulého století tvrdí, že čím dříve dítěti začnete nabízet běžná jídla, tím bude zdravější. Babičky moderních miminek proto tlačí s radami a požadavky, aby dítěti urychleně daly kousek jablka nebo sušenku. Moderní pediatři ale varují mladé maminky před chybami v péči o své děti. V prvních měsících života se nedoporučuje nabízet dětem jinou stravu než mateřské mléko. Od narození do 4-6 měsíců uspokojuje mateřské mléko potřeby dětského těla v oblasti kalorií a živin.
Zavádění zeleniny, ovoce, masa a dalších potravin ve 3 měsících se důrazně nedoporučuje. V tomto věku ještě není tělo dítěte připraveno na jídlo pro dospělé. V žaludku novorozence není dostatek enzymů, které by zpracovaly přijatou potravu pro dospělé (vláknina, bílkoviny, sacharidy, tuky).
Znamení, že je vaše dítě připraveno na přikrmování
Zavádění příkrmů by mělo začít, když dítě vykazuje známky připravenosti na nové jídlo. Příznaky by se měly objevit v chování dítěte a ve změnách reflexů.
Existují takové známky zavádění doplňkových potravin u kojenců jako:
- Dítě sedí, ví, jak držet hlavičku a balancovat,
- dávivý reflex se pohybuje od špičky jazyka hluboko do úst,
- dítě projevuje zájem o to, co jeho rodiče jedí, snaží se vzít si něco z jejich talíře a zkusit to,
- neodstrkuje lžíci, otevře ústa, aby ochutnal obsah,
- poté, co dítě sní obsah matčina prsu, projeví pocit hladu.
Několik příznaků, které jsou pozorovány současně, naznačuje, že dítě prvního roku života je připraveno na nové jídlo. Stává se to hlavně v 5-6 měsících, kdy kojení nebo umělé mléko do úplného nasycení nestačí.
Základní pravidla přikrmování
S krmením svých dětí byste měli začít opatrně. Každá maminka by měla vědět, že hlavním cílem není dítě nakrmit a miminko pouze seznamujeme s novými vjemy a chutěmi.
Kde začít
Babičky radí maminkám, aby začaly tím, že dítěti nabídnou sušenky namočené ve vodě a nastrouhané zelené jablko. Oba produkty nejsou schváleny pediatry jako první příkrmy pro kojence.
Sušenky jsou sacharidy, které neposkytují nic prospěšného dětskému organismu. Zelené jablko – zvyšuje kyselost a bude stresující pro slabý žaludek. Oba produkty mohou vyvolat fermentaci (zapomenutá kolika se vrátí) a narušit pohyby střev.
Při organizování dětských jídel dodržujte standardy WHO. Existuje pečlivě vypracovaná tabulka, která jasně uvádí množství doplňkových potravin a produktů, které by měly obsahovat v závislosti na věku dítěte.
Doplňková krmná tabulka podle měsíce
Vyvinutý doplňkový krmný stůl je nápovědou pro maminky. Dodržováním doporučení můžete zjistit, kdy můžete představit nové produkty, kde začít a jakou formou je dávat.
Schéma doplňkového krmení pro děti ve formě tabulky schválené WHO vám umožňuje určit, v jakém měsíci života dítěte, jaké potraviny přidat do stravy.
Úvodní tabulka zeleniny
Sovětská pediatrie trvala na tom, že jako první jídlo by se měla dávat jablka – syrová, pečená. Kromě toho, že jsou náročné pro nezralý žaludek, existuje řada negativních faktorů. Jablko obsahuje velké množství cukru a má bohatou chuť. Jeho použití jako prvního jídla může vyvolat u dítěte další odmítání „méně chutné“ zeleniny a masa.
Mezi optimální zeleninu patří cuketa, květák a brokolice. První porce by měla být polovina čajové lžičky (5 g). 
Zeleninové pyré
V 6 měsících je čas zpestřit jídelníček dítěte. Cuketa (nebo květák) vybraná jako první doplňkové jídlo musí být správně tepelně upravená. Jako druhou zeleninu po cuketě se doporučuje zavést květák. Jelikož má specifickou chuť a miminku se nemusí líbit.
Před vařením je třeba zeleninu důkladně očistit a umýt. Poté povařte malé množství (nejlépe v páře) a rozdrťte v mixéru na konzistenci světlého pyré. Objem, který miminko vyžaduje, není standardní porce, ale lžička. Nemůžete se pokusit nakrmit své dítě naplno hned napoprvé.
Pokud dítě snadno souhlasilo s konzumací nabízeného pyré a během dne nebyly zaznamenány žádné změny v jeho pohodě, můžete pokračovat v jeho přípravě. Doporučuje se postupně každý den porci zvyšovat.
Po týdnu můžete zkusit dát pyré z jiné zeleniny (brokolice). Postupné zavádění zelí, v závislosti na tom, jak je dítě přijímá, se provádí stejným způsobem jako první zelenina - čajová lžička najednou. Po pár týdnech ještě dají trochu mrkve, do zeleninového pyré přidají dýni. Tato zelenina může způsobit alergie. Neměly by se konzumovat ve velkém množství, jinak se na površích kůže mohou objevit známky falešné žloutenky.
Ve věku 6-8 měsíců je zeleninové pyré optimální potravinou, lehkou a žaludkem rychle stravitelnou. Běžnou porcí může být 50 gramů cukety a stejné množství brokolice, případně 25 gramů květáku a mrkve. Na 150 gramů pyré můžete dát lžičku oleje.
Úvodní tabulka kaše
V 7-8 měsících někteří pediatři doporučují přidat do stravy kaši. To neznamená, že dítěti lze nalít perličkový ječmen ze společného hrnce. Kaše by měla být lehká, ale výživná. Rozhodně byste měli dát přednost bezlepkovým odrůdám:
- pohanka,
- rýže,
- kukuřice.
Kaše by měly být zakoupeny v odděleních dětské výživy od důvěryhodných výrobců. Moderní produkty umožňují připravit čerstvou porci za pár minut. K tomu stačí kaši zalít malým množstvím teplé vody, důkladně promíchat a můžete miminko nakrmit.
Při přípravě kaše přidejte olej. V osmi měsících je povolena lžíce másla na 120 g nebo 20 lžiček pohanky.
Rozhodně byste se měli podívat na složení – dejte přednost kaším bohatým na železo. Právě tento mikroelement je důležitý pro zdraví dětí, protože je součástí hemoglobinu, který přenáší kyslík po celém těle. Kromě obilovin byste měli postupně zavádět další potraviny obsahující železo: maso, vejce, ryby a ovoce. To je potřeba dělat postupně. 
Žloutek a maso zavádíme v 8 měsících
Ve věku 8 měsíců mohou děti přejít z vegetariánské stravy na tužší stravu. V této době se u dětí objevují první zoubky a zvyšuje se motorická aktivita. Příjem bílkovin a potravin s vápníkem do těla se stává naléhavě nezbytným.
Nemůžete dát celé vejce. Bílkoviny z vajec nejsou tráveny. Žloutek bude zdravý a miminku bude určitě chutnat. Není třeba tento produkt nadměrně používat. Stačí nakrmit čtvrtinou žloutku z natvrdo uvařeného vejce. K obědu jíme také malé množství kaše nebo zeleninového pyré.
Poté, co je vejce zavedeno do stravy, je čas začít vařit maso. Zeleninu přitom pravidelně jíme i nadále.
Jaké maso vybrat pro vaše dítě
Podle plánu doplňkového krmení dítěte je v 8 měsících čas seznámit dítě s chutí masa. Toto seznámení se doporučuje začít s jemným králičím a krůtím masem. Později zkuste kuřecí a telecí maso. Je třeba se vyhnout tučným odrůdám: kachna, vepřové maso.
Maso by mělo být bez kostí, chrupavek nebo šlach. Uvařené (upečené) kousky určitě melte v mixéru. Můžete přidat kapku rostlinného oleje, aby vaše dítě dostalo tuky, které tělo potřebuje. Pokud vaše dítě projevuje žvýkací aktivitu, můžete vyzkoušet jídlo ve formě malých kousků. Postupně se zavádí plnohodnotný oběd s přidáním večeře.
První ryba
Ryby, na rozdíl od masa, je vhodné zařadit do jídelníčku o něco později, od 10. měsíce. Červené nebo mastné ryby ihned nepodávejte. V tomto případě bude obtížné vyhnout se alergickým reakcím.
Nejlepší možností je vyzkoušet maso štikozubce, okouna a tresky. Je důležité pečlivě prozkoumat každý kus a ujistit se, že v něm nejsou žádné kosti. Rybu můžete podávat s kaší nebo pyré.
Velikost porce zvyšujte postupně, v závislosti na potřebách dítěte.
Tvaroh pro batolata
Další fází přikrmování je seznámení s kysanými mléčnými výrobky. Pro děti je tvaroh skutečným skladem užitečných mikroelementů. Ale podávání dětem v prvních měsících života se nedoporučuje. Nejlepší období pro seznámení s tvarohem je 9 měsíců.
Matky si vybírají produkty označené „pro děti“. Ale v praxi můžete dát i jiné druhy čistého tvarohu, které nabízejí přední výrobci mléčných výrobků.
Zároveň je čas zkusit pít kefír. Ale ne všem dětem se to líbí.
Co pít pro kojence
Jako každý člověk, i miminko potřebuje pít. V prvním roce života musíte vybírat nápoje neméně zodpovědně než jídlo. Nejlepší možností je dát kojení po jídle. Mateří kašička poskytuje vynikající výživu a doplňuje nedostatek vlhkosti.
Během horké sezóny můžete dát čistou vodu, ale v malých množstvích. Po 9 měsících můžete zkusit udělat kompot z ovoce (nebo sušeného ovoce). Do kompotu by se neměl přidávat cukr.
V prvním roce života je lepší se šťávám, zejména těm z obchodu, vyhnout. Obsahují hodně cukru a někdy i konzervanty. Pokud se přesto rozhodnete dát šťávu, je lepší si ji připravit doma sami.
7 chyb při zavádění doplňkových potravin
Dětští pediatři a psychologové tvrdí, že chyby při prvním krmení zanechávají otisk na celý život. Vybírejte proto správné produkty, formu prezentace a metody, jak své dítě povzbudit k jídlu.
Existuje nevyřčený výběr častých chyb, kterých se mladé i zkušené matky dopouštějí. Z těch významných je třeba zdůraznit následující:
- Nechají vám jídlo vyzkoušet po kojení, aby dítě neplakalo, když se připravuje kaše. Je lepší zaujmout dítě po dobu 20 minut a pak ho potěšit čerstvým pokrmem.
- Láhve slouží k podávání jídla. Důrazně se nedoporučuje. Od prvních pokusů zvyknout si dítě na jídlo pro dospělé musíte vštípit touhu jíst pomocí speciálního nádobí (lžíce).
- Na požádání poskytují jídlo. Je lepší krmit se podle plánu, který se opakuje každý den.
- Nutí dítě sníst všechno nebo ho násilím seznamují s prvními příkrmy. Pokud vaše dítě odmítá jíst, odložte proces zavádění brokolice o týden a zkuste to znovu.
- Dokrmování začíná v prvních měsících (ve 3 nebo 4 měsících). Tělo není připraveno na nové jídlo a bude reagovat prudce a způsobí dítěti bolest.
- Odložte začátek doplňkového krmení na pozdější dobu. Nebezpečné kvůli opožděnému vývoji a ztrátě hmotnosti.
- Významnou chybou je touha krmit dítě odděleně od celé rodiny.
Poslední bod je důležitý z psychologické stránky. V první řadě bude mít miminko pocit, že je odloučeno od rodiny, což znamená, že něco není v pořádku. Navíc se nebude moci naučit od svých rodičů nebo starších sourozenců znalostem, jak jíst a co jíst.
V budoucnu to může mít za následek neochotu dítěte přejít na výživnou stravu a neschopnost používat spotřebiče. Negativní důsledky ovlivňují i matku - v budoucnu bude muset trávit více času s dítětem, krmit se ve spěchu nebo během spánku dítěte.
Dítě postupně zapomene na mléčnou formuli a pyré a cereálie se stanou jeho oblíbenými jídly.
Při organizování výživy vašeho dítěte v prvním roce života zvažte každý krok a přečtěte si doporučení lékaře. Promyšlený přístup vám umožní vyhnout se mnoha závažným chybám a negativním důsledkům.
Půlroční miminko často projevuje zájem o jídlo pro dospělé, které jeho tělo začíná potřebovat. Od stolu se rodiče dozvědí, jak správně krmit 6měsíční miminko. Správné změny ve stravě vám umožní přejít na nová jídla bez poruch trávení.
Specialisté z internetového obchodu Daughters-Sons vám představí sortiment kojenecké výživy používané jako doplňková výživa.
Podrobné schéma zavádění příkrmů od 6 měsíců
Před zahájením přikrmování je důležité vědět, jaké jídlo a v jakých porcích můžete dítěti v prvních dnech podávat. Schéma zavádění doplňkových potravin od 6 měsíců je navrženo na 7-10 dní a spočívá v tom, že dítě konzumuje polovinu nebo jednu čajovou lžičku doplňkového jídla. Toto je část pro první den. Hlavním chodem přikrmování by měla být mléčná kaše, zeleninové nebo ovocné pyré.
Schéma doplňkového krmení od 6 měsíců. První doplňková jídla jsou naplánována den za dnem po celý týden. Každý den v týdnu má svou vlastní část:
- snídaně prvního dne – 2,5-5 g (až 1 lžička);
- snídaně druhého dne – 10 g (2 lžičky);
- snídaně třetího dne – 15-20 g (3-4 lžičky);
- oběd čtvrtý den – 20-30 g (4-6 lžiček);
- oběd pátý den – 50-75 g (10-15 lžiček);
- oběd šestého dne – 100-120 g (10-12 dezertních lžic);
- oběd sedmý den – 150-160 g (15-16 dezertních lžic).
Důležité!
Schéma doplňkového krmení pro 6měsíční dítě zahrnuje postupné zavádění nových potravin husté konzistence (bez kousků). Je lepší začít s krmením před prvním, druhým nebo třetím hlavním krmením mateřským mlékem nebo umělou výživou. Během dne bude čas sledovat reakci těla dítěte na nový produkt.
Příkrmy zavádíme v 6 měsících. Tabulka v gramech
Od druhého týdne úspěšného krmení by měla být porce kukuřice, pohanky, rýžové mléčné kaše nebo pyré z cukety, květáku, dýně 150-160 g denně. Schéma doplňkového krmení vypadá optimálně od 6 měsíců, kdy je na stole nízkotučný tvaroh a zelenina nebo máslo, které je užitečné pro tvorbu kostní a svalové tkáně. Do hlavního jídla (kaše, pyré) můžete přidat maximálně 4 g oleje.
Tabulka pro zavádění příkrmů od 6 měsíců je navržena tak, aby zahrnovala pouze jednosložkové pokrmy a výrobky. To znamená, že šestiměsíčním dětem se nedoporučuje připravovat jídlo z několika složek najednou, protože bude obtížné určit alergenní složku.
Důležité!
Dokrmovací stůl od 6 měsíců obsahuje málo potravin a pokrmů a porce v prvním týdnu jsou velmi malé. Půl měsíce po zahájení doplňkového krmení však denní množství doplňkového krmiva stačí na to, aby nahradilo jedno denní krmení.
Dokrmování od 6 měsíců. Menu v tabulce
Pro šestiměsíční dítě s podváhou by hlavním doplňkovým jídlem měla být mléčná kaše z pohanky nebo kukuřice. Právě kaše přispěje k rychlému nárůstu hmotnosti. První krmný stůl od 6 měsíců obsahuje i pyré z antialergenní zelené zeleniny. Toto jídlo se doporučuje pro děti se střevními problémy.
V našem internetovém obchodě si můžete vybrat zdravé příkrmy pro šestiměsíční miminka: zeleninové pyré („Babushkino Lukoshko“ brokolice, Hipp cuketa s bramborem), ovocné pyré („Agusha“ jablko-banán, jablečný tvaroh, „FrutoNyanya“ ” jablko-meruňka s
smetana, jablko-hruška se smetanou), různé cereálie (Heinz, Fleur Alpine Bio, „Malyutka“) a další pokrmy.
Při přípravě krmiva pro doplňkové krmení nesmíte:
- pokrm obsahoval potravinářské přísady (koření, sůl, cukr, zahušťovadla);
- jídlo nemělo konzistenci podobnou pyré;
- Byla použita zrna lepku (ječmen, žito, pšenice).
závěry
Schéma doplňkové výživy pro dítě od 6 měsíců je založeno na postupném zavádění nových produktů do stravy během 10 dnů. Počáteční dávka je 2,5-5 g kaše nebo pyré s denním zvýšením denního objemu potravy 1,5-2krát. Po druhém týdnu bezproblémového přikrmování můžete jedno krmení nahradit příkrmy.
Tabulka pro zavádění příkrmů od 6 měsíců obsahuje výhradně potraviny a pokrmy prospěšné pro vývoj dítěte. Před jejich zavedením do jídelníčku byste se měli poradit se svým pediatrem, abyste získali další doporučení týkající se výživy speciálně pro vaše dítě.
Mateřské mléko je považováno za nejlepší výživu pro novorozence. Jak však tělíčko miminka roste, vyžaduje více živin, takže takové potravy již nemá dostatek. První doplňková strava dítěte by se měla skládat ze zeleniny a kysaných mléčných výrobků. Navíc by měly být postupně zaváděny nové prvky, aby se předešlo alergiím.
Kdy mohou být zavedeny doplňkové potraviny?
Podle standardů světové pediatrie by první doplňkové potraviny měly být nabízeny dítěti nejdříve ve věku šesti měsíců. Do této doby mateřské mléko nebo správně zvolená formule plně uspokojuje všechny potřeby rostoucího těla. Některé děti se však vyvíjejí rychleji než jejich vrstevníci, takže u určité skupiny dětí může být zavedení příkrmů indikováno o něco dříve, počínaje 4-5 měsíci.
Zda je vaše dítě připraveno přijímat potraviny pro dospělé, můžete určit podle následujících příznaků:
- Miminko se naučilo sedět a dokáže držet v rukou drobné předměty. Tyto dovednosti jsou nezbytné pro sebevědomé sezení na vysoké židli a rozvinuté motorické dovednosti rukou umožní dítěti samostatně držet lžíci nebo vidličku;
- dítě ví, jak odmítnout nevhodné předměty a hračky, což znamená, že bude moci protestovat, pokud se mu jídlo nebude líbit;
- dítě nezávisle projevuje zájem o talíře pro dospělé a snaží se ochutnat jídlo z vašich pokrmů;
- novorozenec minimálně zdvojnásobil svou váhu a potřebuje jíst mnohem častěji než dříve;
- dítě doslova visí na matčině prsu a intervaly mezi kojením se zkrátily na 30–40 minut.
Všechny tyto ukazatele znamenají, že vaše dítě může a mělo by být seznamováno s doplňkovými potravinami. Ale jaké produkty a v jakém množství dítě potřebuje, by se mělo vypočítat podle měsíce. Samozřejmě se můžete poněkud odchýlit od zavedené normy. Obecně je však třeba dodržovat doporučené ukazatele.
Kolik by měl novorozenec sníst?
Množství jídla snědeného najednou závisí na několika ukazatelích:
- Tělesná hmotnost - čím větší je dítě, tím více jídla potřebuje a naopak;
- Zdravotní stav - nemocné dítě nemá náladu hodně jíst, takže byste ho neměli nutit;
- Objem mateřského mléka – čím častěji dítě kojíte, tím méně vyžaduje dokrmování. V souladu s tím, když začnete do svého jídelníčku zavádět pravidelnou stravu, máte možnost postupně přestat kojit a vyřazovat jedno krmení za druhým znovu a znovu.
V průměru by dítě od šesti měsíců do 1 roku mělo sníst 1/10 své vlastní hmotnosti denně. Například, pokud dítě váží 7 kg, jeho denní podíl potravy je asi 700 gramů. Vzhledem k tomu, že se obvykle jedná o 4-5 jídel, krmení dítěte najednou by mělo být asi 150 gramů jídla.
Toto jsou obecné pokyny, takže pokud vaše dítě nepřijímá dostatek jídla, může být nutné mírně zvýšit množství doplňkového krmení. A naopak, když miminko odmítá doplňkové přípravky, neměli byste ho nutit. Možná mu jen nechutná jídlo, které nabízíte. Zkuste složení nahradit a jednorázovou dávku zvyšujte postupně.
Výrobky pro krmení novorozenců
Jak dítě roste, jeho strava se také rozšiřuje, a proto byl podle měsíce vyvinut speciální doplňkový krmný plán:
- 5-6 měsíců - zelenina, kaše, trochu másla (na kaši - máslo, na zeleninu - zelenina, oliva nebo slunečnice);
- 6-7 měsíců – tvaroh, libové maso, kuřecí žloutek, suché sušenky, ovocná šťáva;
- 7-8 měsíců – nízkotučné ryby, kysané mléčné výrobky: kefír, tvaroh, tvarohová hmota;
- 8-12 měsíců – chléb, těstoviny.
Zelenina
Podle tradičního měsíčního schématu doplňkového krmení začíná zavádění potravin pro dospělé do stravy kojenců zeleninou. Jako první úvodní jídlo můžete dítěti nabídnout pyré:
- squash;
- mrkev;
- květákové pyré;
- brambor - zaveden spolu s kaší.
Nejlepší je připravovat zeleninové pyré pro své dítě sami a jako poslední možnost se uchýlit k hotovým jídlům z obchodu. Například na silnici nebo na dlouhé procházce. Zelenina by měla být vařena ve vařené vodě, poté protřena přes jemné síto nebo rozšlehána mixérem.
Ovesná kaše
Další etapou bude zavedení doplňkových potravin ve formě obilovin. Křehké tělo novorozence dokonale přijme takové obiloviny, jako jsou:
- pohanka;
- kukuřice.
Vyberte si prosévané a nezpracované obiloviny, obsahují více užitečných minerálů a vitamínů. Instantní cereálie jsou velmi snadné a pohodlné, ale většina z nich obsahuje lepek. Nedoporučuje se používat u dětí do 10 měsíců. Můžete použít hotové přípravky ze série „Jídlo pro děti“, ale je lepší zvyknout své dítě na přirozené, pravidelné cereálie od samého začátku.
První doplňkové jídlo by mělo být připraveno bez mléka. Kaši necháme na vodě. Cereálie je třeba umýt, nalít vařenou vodu a vařit na mírném ohni, dokud se tekutina neodpaří. Poté rozemlejte mixérem a přidejte trochu rostlinného oleje. V případě potřeby vložte do vodní lázně a napařujte dalších 4-5 minut.
Druhou možností přípravy dětské kaše je připravené cereálie nejprve umlít na mlýnku na kávu. Poté uvařte požadované množství produktu obvyklým způsobem. Tato metoda nevyžaduje konečné mletí kaše.
Mléčné výrobky
Měsíc po úspěšném zavedení přichází na řadu mléčné výrobky. Svému malému gurmánovi můžete nabídnout:
- tvaroh a hustá sýrová hmota;
- kefír;
- čerstvé kravské mléko (lze použít pro přípravu mléčných kaší).
Dnes existuje spousta výrobců dětských výrobků. Produkty kterékoli z nich můžete použít jako doplňkové potraviny. Stačí pečlivě zkontrolovat datum spotřeby.
Pokud chcete, můžete tvaroh pro své dítě připravit doma. K tomu je potřeba přidat lžíci plnotučné zakysané smetany do ½ litru převařeného mléka a vzniklou směs nechat na teplém místě vykynout. Kyselá hmota by měla být umístěna na mírném ohni a přivedena k varu, okamžitě odstraněna a ochlazena. V případě potřeby můžete výslednou tvarohovou hmotu doplnit nastrouhaným ovocem nebo malým množstvím medu.
Zavádění masa a ryb je povoleno od 7.-8.měsíce. Zpočátku by měly být tyto produkty nabízeny dítěti ve formě pyré. Kousky masa důkladně uvařte a ryby napařte ve vodní lázni nebo v dvojitém kotli. Postupně by se mělo dokrmování miminka poněkud změnit. S výskytem prvních zoubků již můžete dávat kousky zeleniny ve formě brček nebo kostek. Maso a ryby natrhejte na tenká vlákna.
V 9 měsících zkuste miminko seznámit s těstovinami, je lepší zvolit rohy a nudle z tvrdé pšenice, ale vařit je dlouho. V tomto věku už miminko umí samo žvýkat, takže není potřeba jídlo sekat. Obecně platí, že čím dříve přejdete z pyré na běžné jídlo, tím lépe pro dítě. Žvýkání navíc pomůže nejen k rozvoji základních reflexů, ale také odstraní bolest při prořezávání zoubků.
Všichni rodiče bez výjimky chtějí vidět své děti silné, zdravé, fyzicky a intelektuálně vyvinuté. Jídlo je zdrojem všech potřebných živin, mikroelementů, vitamínů a imunoglobulinů pro normální růst a vývoj dítěte, proto správná výživa dítěte hraje v jeho životě zásadní roli.
Základní pravidla pro zavádění doplňkových potravin
První produkt by měl být jednosložkový, to znamená, že byste neměli míchat několik nových druhů potravin na jednom talíři, jinak nebude možné sledovat, který produkt způsobil u dítěte vyrážku nebo jiné projevy potravinové alergie.
Produkt musí být homogenní- tj. důkladně rozdrcené a na kaši, bez hrudek. V opačném případě může přítomnost nehomogenit způsobit, že dítě, které ještě není připraveno na pevnou stravu, bude dlouhodobě odmítat jakoukoli jinou stravu než mateřské mléko nebo umělou výživu. To je způsobeno přítomností dávivého reflexu. Pomáhá dítěti automaticky vytlačit předmět z hrdla, aby se dítě nemohlo udusit. Pokud se do úst dítěte dostane něco tvrdého, jeho jazyk se pohybuje dopředu a dolů, aby předmět vytlačil. Dávivý reflex zůstává člověku po celý život, ale jeho tlačící část zmizí asi do 6 měsíců. Právě kvůli tomuto reflexu je pro dítě tak obtížné spolknout pevnou stravu zavedenou příliš brzy.
Vždy je představen nový produkt v první polovině dne odstranit potřebu trpět uprostřed noci s náhle oteklým bříškem nebo průjmem.
Dítěti je podáváno doplňkové krmení pouze ze lžičky, ne z láhve. Dítě roste a potřebuje se naučit jíst nejen prostřednictvím sání.
Je dán nový produkt před kojením nebo umělou výživou.
Nelze zavádět nové produkty 7 dní před očkováním a do 7 dnů po očkování.
Nelze zavádět nové produkty pokud je dítě nemocné. To bude další zátěž pro tělo dítěte, které je již oslabeno nemocí.
Každý produkt podává se během 5-7 dnů, počínaje 1 lžičkou (u ovoce půl lžičky).
Pokud je jeden produkt zaveden úplně, pak se nový zavádí následovně: 1 čajová lžička nového produktu, poté 3 polévkové lžíce starého produktu a opět poslední lžíce nového produktu. Poté dokrmujeme kojením nebo umělým mlékem.
Neměli byste dávat dítěti svačiny mezi jídly. Žaludek dítěte je velmi malý, proto signál saturace přichází do mozku dítěte velmi rychle a dítě prostě odmítne jíst.
Abyste zajistili, že vaše dítě vždy bude jíst s chutí k jídlu, neměli byste ho nutit do jídla pokud nechce a nepotřebuje podlévat velké porce, je lepší podlévat o něco méně. Je třeba vzít v úvahu chuťové preference dítěte. Některé děti s oblibou konzumují ovoce, zeleninu a maso, jiné preferují mléčné výrobky a různé cereálie.
Někdy dítě začne špatně jíst, pokud mu něco vadí. Od dítěte, které bylo nedávno nemocné, byste neměli očekávat velkou chuť k jídlu. U mladších dětí Při prořezávání zoubků se zhoršuje chuť k jídlu.
Nákup hotových pyré nebo jejich vlastní příprava je vážná otázka, kterou si každý rozhodne sám. O důležitých aspektech této volby podrobněji
Kde začít s doplňkovým krmením
Pediatři a dětští odborníci na výživu dnes doporučují krmit dítě mateřským mlékem až do 6 měsíců, bez jakýchkoliv doplňkových potravin. U dětí, které jsou krmeny z lahve nebo krmené směsí, lze doplňkovou stravu začít zavádět ve 4 měsících.
Zde je přibližný sled zavádění nových potravin do stravy vašeho dítěte:
od 4 měsíců - zeleninové a ovocné pyré, cereálie
od 6 měsíců - tvaroh, žloutek
od 7 - 8 měsíců - maso
od 8 měsíců - drůbež, sušenky
od 8-9 měsíců - fermentované mléčné výrobky, ovoce
od 9-10 měsíců - ryby
Zde je přibližné schéma krmení malého dítěte během dne:
mateřské mléko (vzorec) → kaše → zelenina s masem → tvaroh + ovoce + sušenky → kysaný mléčný výrobek → mateřské mléko (vzorec) Dále se budeme podrobněji zabývat každým z produktů .
První produkty pro zavádění doplňkových potravin
První kaše pro přikrmování
Pokud má dítě podváhu, nejprve se zavádí kaše. První tři obiloviny, které se používají při zavádění doplňkových potravin, jsou: pohanka, rýže, kukuřice - neobsahují lepek. Tento protein obsažený v obilovinách (ovesné vločky, pšenice atd.) má jiný název – lepek. Mnoho lidí trpí nesnášenlivostí lepku, která má za následek akutní alergickou reakci. U dětí se většinou projevuje průjmy, vyčerpáním, nadýmáním. Výrobky obsahující lepek (nejen cereálie, ale také sušenky, krekry vyrobené z pšeničné nebo žitné mouky) jsou do doplňkového krmení dítěte zaváděny opatrně a ne v prvních měsících.
Stojí za zmínku, že pokud je dítě náchylné k zácpě, měla by být rýžová kaše odložena.
Pokud jde o přípravu kaše, jsou 2 možnosti: cereálie rozdrtit v mixéru a uvařit si je sami, nebo koupit kaši v baleních, která nevyžadují vaření, ale ředí se. Pokud jde o ty druhé, je lepší dát přednost obohaceným a bez cukru. Hotové kaše se dodávají v mléčných a bezmléčných variantách. Stojí za zmínku, že cereálie bez mléčných výrobků obvykle obsahují sladidlo. Mléčné kaše se ředí vodou, bezmléčné kaše lze ředit vodou, kojeneckou výživou, mateřským mlékem nebo speciálním „dětským mlékem“ (na balení takového mléka je uvedeno „dětské mléko od 8 měsíců“). Kaše se ředí podle návodu na obalu ohřátou tekutinou.
Kaše se zavádějí postupně, počínaje 1 čajovou lžičkou denně. Pak, pokud dítě tento produkt dobře snáší, zcela nahraďte jedno krmení mlékem kaší.
Poté, co byla všechna zrna zavedena samostatně, je lepší nabídnout dítěti vícezrnné kaše.
Zeleninové doplňkové potraviny
Pokud dítě nemá problémy s přibíráním na váze, pak lze zeleninu bezpečně používat jako první doplňkové potraviny. Odborníci na výživu doporučují začít se zeleninou spíše než ovocnými pyré, protože dítě, které vyzkoušelo sladké ovocné pyré, může v budoucnu odmítat zdravou zeleninu. Také zeleninové doplňkové potraviny budou velmi užitečné pro děti trpící zácpou.
První zelenina ve stravě dítěte se doporučuje: brokolice, květák, cuketa, brambory- přesně v tomto pořadí. Před vařením brambor musí být namočené ve studené vodě po dobu 1,5-2 hodin. Zeleninové doplňkové krmení můžete začít s 1-1,5 lžičkami.
Ovocné pyré a šťávy pro doplňkové krmení
Ideální jako první ovoce pro dítě - jablko, hruška, švestka, banán. Nejlepší možností by bylo pečené jablko. Ovocné doplňkové potraviny se doporučuje začínat polovinou čajové lžičky, postupně porce zvyšovat na 30-40 g denně.
Mezi šťávami byste měli dát přednost jablkům a hruškám. Čerstvě vymačkané šťávy by se neměly podávat malým dětem. Začínají zavádět džusy s 5 ml denně, postupně zvyšují porci na 30-40 ml denně.
Tvaroh pro doplňkové krmení
Pokud dítě nemá problémy se zavíráním fontanely, lze tvaroh zavádět od 6 měsíců. Pokud se fontanel dítěte uzavře velmi rychle, zavedení tvarohu se odloží.
Tvaroh se podává opatrně, začíná se 5 g denně, postupně se porce zvyšuje na 30-40 g denně. Přibližně do 12 měsíců se porce tvarohu denně zvyšuje na 100g. Pro zavedení prvního tvarohu se doporučuje používat „dětský“ tvaroh od 6 měsíců.
Žloutek pro doplňkové krmení
Vaječný žloutek, stejně jako tvaroh, se zavádí velmi opatrně. Přestaňte si vybírat větší vesnická slepičí vejce pro vaše dítě. Aby se snížilo riziko alergické reakce, doporučují odborníci na výživu začít s křepelčími vejci. Před vařením vejce důkladně omyjte.
Začít byste měli 1/8 žloutku, postupně porce zvyšujte na celek. Žloutek je potřeba rozmačkat a přidat do zeleniny nebo kaše.
Krmení masem
Jako první masný výrobek v dětské stravě krůta a králík. Podle doporučení dětských lékařů se telecí maso odkládá na pozdější termín (po roce), kvůli riziku alergie, zvláště pokud má dítě takovou reakci na mléko nebo umělou výživu.
Pokud se rozhodnete nepoužít masové pyré z konzervy, pak maso uvařte v druhém vývaru, tzn. po 5 minutovém varu vody s masem se scedí, maso se zalije novou vodou a maso se vaří v „druhé“ vodě. Maso musí být vařené a na kaši, neměli byste do něj přidávat sůl, dítě ji nepotřebuje v dodatečném množství. Maso můžete smíchat se zeleninou, a tím zpestřit jídelníček miminka.
Maso se zavádí do zeleninového krmení počínaje 1 čajovou lžičkou, porce se zvyšuje na 50 g denně.
Cookie
Pro 8měsíční miminko, co se týče sušenek, je lepší rozhodnout se pro „baby“ sušenky od 5 měsíců. Od klasických sušenek se liší tím, že se při kontaktu se slinami téměř okamžitě promění v kaši, čímž odpadá riziko, že se miminko, které není připravené na pevnou stravu, zadusí.
Malé děti by neměly dostávat sušenky jako svačinu mezi jídly, jinak se mohou rychle zasytit a odmítnout sníst plné jídlo. Sušenky se obvykle nabízejí dítěti k odpolední svačině spolu s tvarohem a ovocem.
Krmení ryb
Ryby byste měli začít zařazovat do jídelníčku svého dítěte až po zavedení masa. Měli byste začít s bílými druhy - treska, štikozubec, treska.Červená ryba je zavedena mnohem později kvůli skutečnosti, že velmi často způsobuje alergie u dětí.
Zavádějí se také ryby, počínaje 5 g, postupně se porce zvyšuje na 50 g. Je třeba poznamenat, že ryba se dítěti podává maximálně jednou týdně.
Fermentované mléčné výrobky pro doplňkovou výživu
Nabídněte svému dítěti jogurt a kefír, jejichž obal je označen „pro děti od 8 měsíců“. Kefír se také zavádí postupně. Pokud dítě tento výrobek dobře snáší, zcela nahraďte jedno krmení mlékem zakysaným mléčným výrobkem.
Sestavení jídelníčku
Měli byste vytvořit přibližné menu pro dítě a vypočítat jeho obsah kalorií. Množství kalorií pro děti od 6 měsíců do roku by mělo být 800 kcal. Strava dítěte by měla být především pestrá. To umožňuje poskytnout dětskému tělu všechny složky potřebné pro jeho správný vývoj a předchází poruchám chuti k jídlu. Zavedením určitých potravin do jídelníčku vašeho dítěte můžete zlepšit své zdraví a napravit některé poruchy.
Je nutné připravit pro dítě pomocí různých přísad a zředění výsledného zeleninového nebo masového pyré umělým mlékem, mateřským mlékem nebo vodou.
Postupně děti přecházejí na 4 jídla denně. Lze je krmit většinou pokrmů připravených pro celou rodinu. Jen se musíte vyvarovat přidávání koření a dát dítěti jídlo jako první v kaši. Je třeba také připomenout, že správná výživa není pouze souborem určitých potravin, ale také přítomností prvních dovedností kulturního chování. Před krmením nezapomeňte dítěti umýt ruce; dětské náčiní by mělo být krásné, čisté a bezpečné.
Informace o tom, jak kompetentně rozvíjet stravovací návyky u dětí mladších jednoho roku, naleznete v článku dětského psychoterapeuta.
Jídlo pro miminko by mělo být vyvážené, zdravé, chutné a vždy čerstvé.
Přechod dítěte na „dospělou“ stravu je zcela novou etapou v jeho životě. Ale pro maminku je to mnohem vzrušující! Čím krmit jako první? Jak změnit hlasitost? Jak připravit jídlo? Jak udělat první menu chutné? Přikrmovací stůl pro děti do jednoho roku odpoví na desítky naléhavých otázek. Byl sestaven podle doporučení WHO a ruských pediatrů.
Požadavky na zavádění příkrmů do jídelníčku miminek se v posledních letech výrazně změnily. Pediatři už netrvají na nutnosti podávat miminkům šťávy od dvou měsíců a tvaroh od čtyř měsíců. Doporučení navrhovaná Světovou zdravotnickou organizací i ta, která jsou zakotvena v oficiálních předpisech ruského ministerstva zdravotnictví, se však liší. Ty mohou zavádět doplňkové potraviny již za čtyři měsíce, a to zrychleným tempem.
Naplánujte si až rok
Doporučení ruského ministerstva zdravotnictví navrhují doplňkový rozvrh krmení pro děti do jednoho roku, který vyžaduje použití zeleniny, obilovin, tvarohu a masa, džusů a ovocných pyré ve stravě do sedmi měsíců. Tento rozvrh není v souladu s doporučeními WHO, která uvádějí, že úprava stravy se provádí ve věku šesti měsíců. A pouze v individuálních případech a podle individuálních indikací, mezi které patří kritické opoždění přibírání a vývoje, má smysl měnit jídelníček dítěte dříve.
Podle WHO je doplňkové krmení jídlo navržené tak, aby uspokojovalo rostoucí energetické potřeby dítěte, které je aktivnější a pohyblivější než dříve. A umožnit mu seznámit ho s různými potravinami. Na základě toho jsou stanoveny základní zásady pro úpravu stravy dítěte.
- Jídlo je doplňkové. Přesně takové jsou doplňkové potraviny. Základem výživy dítěte je mateřské mléko, a pokud kojení není možné, upravená výživa.
- Jídlo je rozmanité. Maminky osmiměsíčních miminek většinou s hrůzou hledí na dokrmovací stůl po měsících. A chápou, že z doporučených produktů, včetně masa, kefíru, žloutku a několika druhů zeleniny, se jim podařilo zvyknout dítě maximálně na pár zeleninových jídel a obilných kaší. Tato rozmanitost je ale pouze pokusem přesně ukázat, jaké chutě a druhy potravin může dítě díky svému fyziologickému vývoji konzumovat. Toto je doporučení ohledně pokrmů, s jakou konzistencí, chutí a vůní se dítě může začít seznamovat. Čísla na tabletu by neměla být brána jako povinné vodítko k akci, protože je prostě nemožné dosáhnout mnoha z nich bezpečným zavedením produktů.
- Potraviny s vysokou energetickou hustotou. Vzhledem k tomu, že přikrmování by mělo doplnit energii, kterou dítěti chybí k aktivitě a růstu, je nutné volit energeticky bohaté potraviny. Tyto nezahrnují šťávy dříve doporučované pro první doplňkové potraviny a ovoce. Malé množství kaše nebo zeleniny obsahuje mnohem více kalorií, které jsou pro miminko významné.
Energeticky bohaté jídlo neznamená tučné, podotýkají experti WHO. Dítěti by neměl být podáván živočišný tuk, včetně mléka obsahujícího tuk, do dvou let věku. Do jídla nemůžete přidávat sůl a cukr. Ten nasycuje tělo „prázdnými“ kaloriemi a potlačuje chuť k jídlu.
Všechny produkty, které obsahují schéma zavádění doplňkových potravin po měsících do jednoho roku, se nazývají přechodné. Jsou přizpůsobeny potřebám dítěte z hlediska konzistence a hustoty. Cílem procesu je, aby miminko přešlo na tradiční jídlo rodinného stolu. Proto je rozumné používat ke krmení nikoli speciálně vybrané produkty, ale právě ty obiloviny, zeleninu, druhy masa a ryb, které jsou ve vaší rodině obvyklé.
Tabulka - Dokrmování dítěte podle měsíce (rozpis doporučený WHO)
| produkty | 6 měsíců | 7 měsíců | 8 měsíců | 9 měsíců | 10 měsíců | 11-12 měsíců |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Zeleninové pyré, g | 120 | 140 | 150 | 170 | 180 | 200 |
| Obilná kaše, g | 120 | 150 | 180 | 200 | 200 | 200 |
| Rostlinný olej, ml | 1 | 3 | 5 | 5 | 5 | |
| Ovocné pyré, g | 60 | 60 | 60 | 17 | 80 | 80 |
| Maso, g | 50 | 60 | 70 | 80 | ||
| Žloutek | 1/4 | 1/4 | 1/2 | |||
| Tvaroh, g | 30 | 40 | 50 | |||
| sušenky, g | 3 | 5 | 5 | 10 | 10 | |
| Pšeničný chléb, g | 5 | 5 | 5 | 10 | ||
| Máslo, g | 1 | 3 | 5 | 5 | ||
| Ryby, g | 30 | 50-60 | ||||
| Ovocná šťáva, ml | 30 | 50 | 60 | 80-100 | ||
| Kefír, ml | 30 | 50 | 100 | |||
Tabulka určuje druhy doplňkových potravin podle měsíce a dávkování. Slouží pouze pro informační účely. Pokud budete pokračovat v kojení, nedoporučuje se tyto normy překračovat. Při umělém krmení zůstává hlavním zdrojem výživy ve stravě formule. Smíšený režim umožňuje vytěsnit směs a nahradit ji doplňkovými potravinami.
Konzistence pokrmů by měla odpovídat vývojové úrovni dítěte a stávajícím dovednostem. Ve věku do sedmi měsíců dochází u dětí k posunu dávivého reflexu ze středu jazyka ke kořeni a zvyšuje se síla žvýkacích pohybů. Mohou jíst pyré vyrobené z bezlepkové zeleniny, ovoce a obilovin.
Ve věku od sedmi měsíců do jednoho roku se zlepšují žvýkací schopnosti. Miminko se učí kousat, posouvat potravu jazykem k zubům a odebírat ji ze lžičky rty. V tomto období se doporučuje změnit konzistenci pokrmů. Podávají se rozmačkané, sekané a také ve formě vhodné k jídlu rukama.
Teprve po roce se rozvíjí stabilita čelistí a žvýkací pohyby získávají dospělý, rotační charakter. V této době může být dítě převedeno na rodinné jídlo.
Technika zavedení produktu
Krmení zeleninou
WHO doporučuje používat cuketu jako první jídlo dítěte. Podává se vařený, rozmačkaný. Druhým produktem je květák, třetím brokolice. Schéma krmení zeleniny je následující.
| Den | Produkt | Grams | Poznámka |
|---|---|---|---|
| 1 | cuketa (pyré) | 3 | Před druhým ranním krmením. Po mateřském mléce nebo umělé výživě do nasycení. Pět gramů zhruba odpovídá kapacitě jedné čajové lžičky |
| 2 | 10 | ||
| 3 | 20 | ||
| 4 | 40 | ||
| 5 | Cuketa (pyré) a rostlinný olej | 70 | |
| 6 | 120 | ||
| 7 | 120 | ||
| 8 | Květák a cuketa (pyré) s rostlinným olejem | 3+117 | Připravte si dva druhy pyré. Lze je smíchat přidáním nového produktu ke známému. Nebo dát zvlášť |
| 9 | 10+110 | ||
| 10 | 20+100 | ||
| 11 | 40+80 | ||
| 12 | 70+50 | ||
| 13 | Květák (rozmačkaný) a rostlinný olej | 120 | Doplňkové krmení jednosložkovým květákovým pyré |
| 14 | 120 | ||
| 15 | Cuketa nebo květák a brokolice (rozmačkané) s rostlinným olejem | 3+117 | Připravte si dva druhy pyré. Jeden je ze známé zeleniny, druhý je z brokolice. Lze je smíchat přidáním nového produktu ke známému. Nebo dát zvlášť |
| 16 | 10+110 | ||
| 17 | 20+100 | ||
| 18 | 40+80 | ||
| 19 | 70+50 | ||
| 20 | Brokolice (pyré) a rostlinný olej | 120 | Doplňkové krmení s jednosložkovým brokolicovým pyré |
| 21 | 120 |
Zavedení tří druhů zeleniny do jídelníčku vašeho dítěte vám tedy zabere nejméně dvacet jedna dní. Poté, co dovedete každý výrobek k doporučené věkové hranici, můžete je namíchat v požadovaném poměru a nabídnout miminku jednosložková i vícesložková pyré.
Krmení obilovinami
Začít můžete po zavedení zeleniny. Děti se zpožděním v přírůstku hmotnosti se doporučuje zpočátku krmit obilovinami. Představujeme doporučené schéma Světové zdravotnické organizace pro krmení obilovin, počínaje dvacátým druhým dnem.
| Den | Produkt | Grams | Poznámka |
|---|---|---|---|
| 22 | Pohanka (kaše) | 3 | Před druhým ranním krmením. Stávající zeleninové doplňkové potraviny se přenesou na oběd |
| 23 | 10 | ||
| 24 | 20 | ||
| 25 | 40 | ||
| 26 | 70 | ||
| 27 | Pohanka (kaše) a máslo | 120 | |
| 28 | 150 | ||
| 29 | Rýže a pohanka (kaše) s máslem | 3+147 | Připravte si dva druhy kaše. Mohou být smíchány přidáním nového produktu ke známému produktu nebo dány samostatně |
| 30 | 10+140 | ||
| 31 | 20+130 | ||
| 32 | 40+110 | ||
| 33 | 70+80 | ||
| 34 | 120+30 | ||
| 35 | Rýže (kaše) a máslo | 150 | Dokrmování jednosložkovou rýžovou kaší |
| 36 | Kukuřice a rýže/pohanka (kaše) s máslem | 3+147 | Připravte si dva druhy kaše. Jeden ze známých obilovin, druhý z kukuřice. Lze je smíchat přidáním nového produktu ke známému. Nebo dát zvlášť |
| 37 | 10+140 | ||
| 38 | 20+130 | ||
| 39 | 40+110 | ||
| 40 | 70+80 | ||
| 41 | 120+30 | ||
| 42 | Kukuřice (kaše) a máslo | 150 | Dokrmování jednosložkovou kukuřičnou kaší |
Období zavádění kaší trvá tři týdny. V této době je miminku sedm a půl měsíce, takže na zavedení masa do jeho jídelníčku je příliš brzy. Světová zdravotnická organizace doporučuje v této fázi zařazovat do přikrmování novorozence každý měsíc nové potraviny ze skupiny zeleniny a obilovin.
Nové produkty
| Den | Produkt | Grams | Poznámka |
|---|---|---|---|
| 43 | Dýňové a známé zeleninové pyré s rostlinným olejem | 3 + 137 | Představeno při obědě. Na druhou snídani dítě jí obilnou kaši |
| 44 | 10 +130 | ||
| 45 | 20 + 110 | ||
| 46 | 40 +100 | ||
| 47 | 70 +70 | ||
| 48 | 120 + 20 | ||
| 49 | Dýně (pyré) s rostlinným olejem | 140 |
Po zavedení dýně můžete začít s krmením ovocem. V polovině sedmého měsíce je čas představit své dítě jablku. Doporučení pediatrů zavést tento přípravek právě teď je jednoduché. Ovoce má výraznou chuť, kterou může dítě vnímat s větším nadšením než neutrální chuť cukety. V budoucnu může dítě, které poprvé vyzkoušelo ovoce a ne zeleninu, jednoduše odmítnout.
Dalším krokem ke konci sedmého měsíce může být zavedení nové obiloviny. Trávicí trakt dítěte je zralý na seznámení s jáhlovou kaší.
| Den | Produkt | Grams | Poznámka |
|---|---|---|---|
| 56 | Jáhly a známé cereálie (kaše) s máslem | 3 + 147 | Podává se k snídani. Připravte si dva druhy kaše. Mohou být smíchány, přidáním nového produktu ke známému produktu nebo dány samostatně. Kromě toho dítě snídá jablečný pyré. |
| 57 | 10 +140 | ||
| 58 | 20 + 130 | ||
| 59 | 40 +110 | ||
| 60 | 70 +80 | ||
| 61 | 120 + 30 | ||
| 62 | Jáhly (kaše) s máslem | 150 | |
Doplňkové krmení masem
V osmi měsících se jídelníček dítěte skládá ze čtyř druhů obilovin ve formě bezmléčných kaší, čtyř zeleniny a jablka. V tomto období se doporučuje zařadit do jídelníčku maso dobře propečené, dvakrát mleté na masovém mlýnku, případně mleté. Podle doporučení WHO by prvním masem měl být králičí filet, jakožto nejméně alergenní a nízkotučný produkt.
Málokdy dítě přijme masný výrobek hned. Malé porce ho můžete smíchat s kaší. V tomto případě si to miminko v minimálních počátečních dávkách nevšimne. Když se objem zvýší, bude se chuť masa zdát dítěti známá a bude méně pravděpodobné, že ji odmítne.
Plody slouží jako zdroj vitamínů po celý rok a stimulují činnost střev. Pro normalizaci trávení po zavedení masa doporučují odborníci WHO jako další krok zavést sušené švestky.
| Den | Produkt | Grams | Poznámka |
|---|---|---|---|
| 70 | Sušené švestky a jablko (pyré) | 3 +57 | |
| 71 | 8 +52 | ||
| 72 | 16 +44 | ||
| 73 | 25 + 35 | ||
| 74 | 35 +25 | ||
| 74 | 50 +10 | ||
| 76 | 60 |
Dítě tak má bohatou snídani z cereálií a ovoce a stejně bohatý oběd ze zeleninového pyré a masa.
Rozšíření krmení masem
| Den | Produkt | Grams | Poznámka |
|---|---|---|---|
| 77 | Krůta a králík (masové pyré) | 3 +47 | Zavedeno ke snídani kromě kaše. Ovocné pyré se přenáší na oběd, nabízí se dítěti po zeleninovém pyré |
| 78 | 8+42 | ||
| 79 | 15+25 | ||
| 80 | 20+30 | ||
| 81 | 30+20 | ||
| 82 | 40+10 | ||
| 83 | 50 |
Přestože je dítě již obeznámeno s velkým množstvím produktů, nové se používají i při druhé snídani v první polovině dne. To vyžaduje periodické úpravy obvyklého jídelníčku na snídani a oběd, ale je nutné včas zaznamenat reakci na novou složku stravy, pokud se objeví.
Rozšíření krmení ovocem
Dalším doporučeným druhem ovoce je hruška. To však není důležité, můžete uvést jakékoli nové ovoce z vašeho okolí, například meruňku, broskev. Nebo zkuste miminko nakrmit banánem, který děti většinou jedí s radostí.
| Den | Produkt | Grams | Poznámka |
|---|---|---|---|
| 84 | Hruška a jablko (pyré) | 3 +57 | Představeno k snídani kromě kaše a známého ovocného pyré. Lze smíchat s jablky nebo podávat samostatně. Miminko i nadále k obědu jí zeleninové pyré, přidává se k němu masové pyré |
| 85 | 8 +52 | ||
| 86 | 16 +44 | ||
| 87 | 25 + 35 | ||
| 88 | 35 +25 | ||
| 89 | 50 +10 | ||
| 90 | 60 |
Prvních devadesát dní, jak ukazuje tabulka doplňkového krmení, je velmi nabitých. Nebuďte naštvaní, pokud nemůžete dodržet rozvrh nebo vaše dítě odmítá jíst tolik jídla. Vaším úkolem je zpestřit jeho jídelníček o nové chutě, abyste je poznali. Proto je každý týden ve stravě nový produkt.
V budoucnu se podobným způsobem zavádějí další typy doplňkových potravin doporučené pro věk dítěte. Nový je nabízen výhradně ke snídani. Jelikož jsou ve stravě zahrnuty kysané mléčné výrobky, bude mít dítě odpolední svačinku, jejíž součástí bude ovocné pyré. Sušenky a dětské sušenky jsou nabízeny jako svačina po celý den. Po zavedení ryb se ve stravě střídá s masem, aniž by se tentýž den nabízely.
Tisk